Главная
Кулинария
Антонина Тонева
Правильное питание для похудения. Вкусные рецепты на каждый день

Правильное питание для похудения. Вкусные рецепты на каждый день

Год издания: 2019 г.

Жанр: Кулинария, Похудение и диеты, Здоровое и правильное питание

Подборки: Самиздат, похудение, правильное питание, снижение веса, рецепты здорового питания

Аннотация:

Это книга для тех, кто хочет разобраться в правильном питании, снизить вес и улучшить здоровье. Автор книги Антонина Тонева – кулинар и диетолог с личным опытом похудения, делится своими знаниями и опытом, как комфортно перейти на правильное питание. В книге представлены рецепты полезных блюд из обычных продуктов, которые сможет приготовить даже начинающий кулинар. Снижать вес можно комфортно и при этом питаться сытно, вкусно и разнообразно. Готовьте полезную еду и получайте удовольствие!

В нашей библиотеке есть возможность читать онлайн бесплатно «Правильное питание для похудения. Вкусные рецепты на каждый день» (целиком полную версию) весь текст книги представлен совершенно бесплатно. А также можно скачать книгу бесплатно в формате fb2

Скачать в формате:

FB2

Другие книги автора

Как похудеть за неделю. 5 секретов стройности с практическими заданиями

Последние отзывы

Ειρηνη Τουσεβα Добавлен: 02.02.2020 06:11

Книга Антонины Тоневой «Правильное питание для похудения. Вкусные рецепты на каждый день» поможет правильно спланировать диету тем, кто хочет похудеть.

Кололейкина Добавлен: 31.01.2020 09:04

я многое пробовала. и диеты, и голодание. помогает правильное питание. но мне почему-то сложно его соблюдать. а тут прочитала книгу и снова вдохновилась. да к тому же и рецепты указываются, так что я снова в строю. снова пробую худеть. спасибо автору!

prozorovsergej67 Добавлен: 31.01.2020 02:05

Очень полезная книга, если хочешь быть в хорошей форме и правильно питаться, но не знаешь с чего начать. Много разнообразных рецептов, всё достаточно легко исполнить самому дома. А главное, всё вкусно и достаточно разнообразно. Написано замечательным языком, спасибо автору!

Екатерина Д. Добавлен: 28.01.2020 05:23

Очень понравилась книга. Во первых, порадовала количеством именно разнообразных рецептов. Все они просты и понятны, и в то же время слюнки текут, как вкусно. Не думала, что бывает не только еда для похудения, а ещё и напитки! Отличные советы есть даже для людей, работающих в офисе, которым некогда готовить каждый день. Советую и рекомендую охотно эту книгу желающим постройнеть и в то же время сохранить своё здоровье.

Евгения Королёва Добавлен: 22.01.2020 07:26

То, что я давно искала! Общие принципы здорового питания – кратко и по делу – плюс конкретные рецепты блюд. Причем рецепты и правда очень доступные, без сложностей и заморочек. Благодарю! Распечатала и положила на кухне. Теперь у меня отпал этот бесячий вопрос «что приготовить сегодня». Я не люблю готовить, но еще больше я не люблю решать, что приготовить)))) Эта книга проблему решила.

marilay Добавлен: 28.12.2019 09:26

О, как раз то, что искала. Поняла, в чём мои ошибки при переходе на правильное питание. Очень понравились рецепты, уже начала применять и результаты уже начинают проявляться. Спасибо автору за замечательную книгу. :)

tfsayan Добавлен: 18.12.2019 11:50

Мне понравилось, что информация в книге структурирована именно таким образом: немного теории и практика. Это наилучший способ усвоить новое и полезное. Тем более в такой щепетильной теме, как питание. И, конечно, особая благодарность автору за то, что приводит в пример рецепты из доступных и знакомых продуктов. Это значительно облегчает переход на правильное питаниеМне кажется, эта книга будет полезна женщинам любого возраста.

User1105718053 Добавлен: 18.12.2019 11:49

Мне понравилась схема здорового питания, описанная в книге. Действительно, можно комфортно и постепенно перестраивать свой рацион. Уже попробовали приготовить некоторые блюда, просто праздник! Не ожидала, что правильное питание это так вкусно и красиво.В книге дано максимум полезной информации, подробные рецепты вкусных блюд. Очень удобно, что приведена схема дневного рациона. Спасибо автору.

Мявкина Радость Добавлен: 17.12.2019 05:55

Хорошие простые рецепты. Обязательно буду готовить и, чувствую, что не раз. Порадовало наличие фотографий блюд: люблю, когда видно, что примерно должно получиться )))