Спорт, Здоровье, Красота

Читать онлайн бесплатно книги в жанре Спорт, Здоровье, Красота на телефонах, android, iphone или планшетах ipad

Система минус 60. Меню на каждый день. Завтраки, обеды, ужины
Система минус 60. Меню на каждый день. Завтраки, обеды, ужины
Добавлена: 15.05.2025
Автор: Екатерина Мириманова
Жанр: Здоровое и правильное питание Кулинария
Серия: Модные диеты
Описание:

Екатерина Мириманова, автор самой популярной системы похудения – «Минус 60» – представляет книгу рецептов для последователей своей системы. По 100 блюд для каждого из приемов пищи – завтрака, ...

К телу – бережно. Мягкий способ вернуть себе здоровое и энергичное тело: рецепты, тренировки и советы
К телу – бережно. Мягкий способ вернуть себе здоровое и энергичное тело: рецепты, тренировки и советы
Добавлена: 07.05.2025
Автор: Ксения Курманчук
Жанр: Здоровое и правильное питание Саморазвитие, Личностный рост
Серия: Мастер здоровья
Описание:

Наше тело… Мы часто откладываем на «потом» заботу о нем, не задумываясь о том, что без здорового, наполненного силой и энергией тела мы не сможем по-настоящему радоваться жизни.

Ксения К...

В ожидании тебя. Как встретить беременность и первые три месяца новой жизни спокойно и осознанно
В ожидании тебя. Как встретить беременность и первые три месяца новой жизни спокойно и осознанно
Добавлена: 07.05.2025
Автор: Мартина Падула
Жанр: Популярно о медицине Саморазвитие, Личностный рост
Серия: Родители. Все, что надо знать
Описание:

Вот ты увидела две полоски на тесте. А что же теперь? Очень часто радость и эйфория сопровождаются стрессом, сомнениями и вопросами: какие медицинские анализы сделать? Как и когда я могу заним...

Аптечка гипертоника. Профилактика и лечение повышенного давления
Аптечка гипертоника. Профилактика и лечение повышенного давления
Добавлена: 07.05.2025
Автор: Тамаз Гаглошвили
Жанр: Здоровье Кардиология
Серия: Азбука здоровья
Описание:

Часто врач просто не успевает все рассказать и объяснить на приеме, и в такие моменты важно получить информацию из надежного источника, а не на просторах интернета. «Аптечка гипертоника» – это...

Питание как система. Ешь правильно – и худей с удовольствием
Питание как система. Ешь правильно – и худей с удовольствием
Добавлена: 07.05.2025
Автор: Зарифа Романова
Жанр: Здоровое и правильное питание Похудение и диеты
Серия: Код питания
Описание:

Зарифа Романова – практикующий врач-диетолог-нутрициолог, кандидат медицинских наук. Опыт работы врачом более 15 лет, спикер-онлайн школ для нутрициологов, соавтор «Книги долголетия». Ведет по...

Избавление от боли. Целительные методы восточной медицины
Избавление от боли. Целительные методы восточной медицины
Добавлена: 07.05.2025
Автор: Лю Найган
Жанр: Зарубежная прикладная литература Здоровье
Серия: Традиции восточного долголетия
Описание:

Эта книга – ваш личный помощник в борьбе с болью в шее, плечах, спине, ногах и коленях. Простые объяснения причин и эффективные техники массажа помогут вам почувствовать себя лучше.

Что ...

Медицинские сказки от врача-реабилитолога. Как болезнь меняет судьбу пациентов, а реабилитация помогает стать счастливыми
Медицинские сказки от врача-реабилитолога. Как болезнь меняет судьбу пациентов, а реабилитация помогает стать счастливыми
Добавлена: 07.05.2025
Автор: Мария Панова
Жанр: Документальная литература Популярно о медицине
Серия: Звезда соцсети
Описание:

Мария Панова – врач-реабилитолог, невролог с многолетним стажем, ведет свой блог «Мозговедение» (dissomnia), в котором пишет медицинские сказки по мотивам своей практики.

Болезнь меняет ...

Усыпи свою бессонницу: Как справиться с гиперактивным разумом и тревожными мыслями
Усыпи свою бессонницу: Как справиться с гиперактивным разумом и тревожными мыслями
Добавлена: 07.05.2025
Автор: Коллин Карни
Жанр: Здоровье Популярно о медицине
Серия: Дневник самотерапии
Описание:

Вспомните, как лежали в кровати, считая минуты до рассвета, пока тревога и усталость спорили за ваше внимание. Бессонница переживается особенно тяжело, если она связана с тревожностью, депресс...

Лялька под ключ. Инструкция по применению к новорожденному
Лялька под ключ. Инструкция по применению к новорожденному
Добавлена: 07.05.2025
Автор: Владислав Ченчак
Жанр: Воспитание детей Здоровье детей
Серия: Доктор Блогер
Описание:

Рождение ребенка – радостное событие для каждого человека. В ожидании долгожданной встречи родителей одолевает множество вопросов и тревог. Автор, опираясь на принципы доказательной медицины, ...

Сделать мир легче. Рациональное похудение за 4 месяца
Сделать мир легче. Рациональное похудение за 4 месяца
Добавлена: 07.05.2025
Автор: Никита Игоревич Игошев
Жанр: Здоровое и правильное питание Похудение и диеты
Описание:

Эта книга – не просто о том, как похудеть. Это больше, чем сухая теория или мотивация в отдельности: все вместе, еще и с системным подходом, который позволит сделать процесс быстрым и легким. ...

Teleserial Book