Неврозы: клиника, профилактика, лечение

Автор: Михаил Литвак

Жанр: О психологии популярно, Практическая психология, Саморазвитие, Личностный рост

Серия: Высший курс

ISBN: 978-5-17-176897-3

Подборки: внутренняя гармония, неврозы, борьба со стрессом, тревожность, самопомощь, практические рекомендации, эмоции, авторские методики, стресс, антистресс, эмоциональный интеллект, нервная система, заболевания нервной системы, эмоциональная грамотность, психология стресса, управление эмоциями

Аннотация:

Системный подход к изучению и терапии неврозов от известного психотерапевта.

«Неврозы: клиника, профилактика, лечение» – книга Михаила Литвака, написанная понятным языком о сложных проблемах нервной системы. Она помогает разобраться, почему возникают стрессы и тревоги, рассказывает, как избежать ухудшения самочувствия и научиться управлять собственными эмоциями.

Автор делится простыми и эффективными методами восстановления внутреннего баланса, предлагает проверенную систему упражнений и практических рекомендаций, которые помогают восстановить здоровье, повысить устойчивость к жизненным трудностям и вернуть уверенность в себе.

Книга предназначена для тех, кому важно разобраться в природе собственных переживаний, снять внутреннее напряжение и стать спокойнее и счастливее.

В нашей библиотеке есть возможность читать онлайн бесплатно «Неврозы: клиника, профилактика, лечение» (целиком полную версию) весь текст книги представлен совершенно бесплатно. А также можно скачать книгу бесплатно в формате fb2. Подробнее

Скачать в формате:

FB2 EPUB MOBI HTML