Книги подборки Тревожность

Невротик – не диагноз, а неофициальный термин для людей с повышенной чувствительностью нервной системы к стрессу и негативным эмоциям.

Такая настройка влияет не только на самочувствие, н...

Многие из нас теряют себя в любви. Мы готовы пожертвовать всем ради близких, игнорируем свои потребности, боимся конфликтов и не умеем выстраивать границы. Кажется, что именно так проявляется ...

Каждый сотрудник скорой помощи знает: самые опасные вызовы невозможно определить по карте вызова.

Повод «Без сознания» не предвещал ничего необычного, но через несколько минут после приб...

Честность с собой – это ключ к изменениям. Психотерапевт с 35-летним опытом, супервизор и преподаватель Джон Фредериксон объясняет, почему без честного взгляда на свою жизнь человек погружаетс...

Мы привыкли считать, что мир вокруг нас — величина постоянная. Городская инфраструктура, стабильное снабжение электричеством, привычный комфорт квартиры — всё это кажется незыблемым фундаменто...

Вы испытываете панические атаки? Знайте, это не просто страх, а крик вашего организма о помощи, сигнализирующий о нерешенных внутренних проблемах.

Пособие «Паническая атака. Упражнения д...

Современному человеку живется нелегко. Его мучает бессонница; он страдает от депрессии; у него трудности на работе; личные отношения отсутствуют или не доставляют радости. Мы искренне виним се...

Таблетка от страха

По-настоящему счастливая жизнь – это жизнь, свободная от страха. Освободиться же от страха, по большому счету, нетрудно. Нужно знать только, как он возникает, г...