Книги подборки Тревожность

Самые популярные книги из подборки «Тревожность» читать бесплатно и без регистрации.
А также читайте отзывы и подробное описание книг для выбора подходящей книги.

Комплект книг: Таблетка от страха / Как победить панические атаки. Универсальные правила / Скажи депрессии «НЕТ!». Универсальные правила / Как избавиться от переутомления. Универсальные правила
Комплект книг: Таблетка от страха / Как победить панические атаки. Универсальные правила / Скажи депрессии «НЕТ!». Универсальные правила / Как избавиться от переутомления. Универсальные правила
Добавлена: 22.06.2026
Автор: Андрей Курпатов
Жанр: Здоровье Клиническая психология
Описание:

Таблетка от страха

По-настоящему счастливая жизнь – это жизнь, свободная от страха. Освободиться же от страха, по большому счету, нетрудно. Нужно знать только, как он возникает, г...

Законы мозга. Универсальные правила
Законы мозга. Универсальные правила
Добавлена: 04.06.2026
Автор: Андрей Курпатов
Жанр: О психологии популярно Психологическая консультация
Серия: Универсальные правила
Описание:

Если вы хотите разобраться в причинах своих неприятностей и понять, как из них выпутаться, эта книга станет для вас незаменимым помощником. Почему нас мучают тревоги и страхи? Как получается, ...

Компульсивное переедание. Справиться с тревогой без «заедания», перестать утешать себя едой, наладить отношения с телом без диет и срывов
Компульсивное переедание. Справиться с тревогой без «заедания», перестать утешать себя едой, наладить отношения с телом без диет и срывов
Добавлена: 02.06.2026
Автор: Кэролин Кокер Росс
Жанр: Зарубежная прикладная литература Здоровое и правильное питание
Серия: Практики для работы с расстройствами от ведущих психотерапевтов
Описание:

Компульсивное переедание часто вызвано конкретными триггерами: стрессом, усталостью, тревогой или одиночеством. Обычно замкнутый круг выглядит так: напряжение → приступ → стыд и самокритика → ...

Опора внутри тебя. Как восстановить связь между телом, чувствами и разумом
Опора внутри тебя. Как восстановить связь между телом, чувствами и разумом
Добавлена: 02.06.2026
Автор: Катерина Велли
Жанр: О психологии популярно Психотерапия
Серия: Осознанная психология
Описание:

Тревога фонит, как радиопомеха. Решения даются с трудом. Вы ищете опору – в людях, в одобрении, в чужих советах – и каждый раз проваливаетесь. Потому что опора всегда была внутри вас. Вы прост...

КПТ: книга самопомощи. Методы когнитивно-поведенческой терапии против тревоги, выгорания, депрессивных состояний и деструктивного мышления
КПТ: книга самопомощи. Методы когнитивно-поведенческой терапии против тревоги, выгорания, депрессивных состояний и деструктивного мышления
Добавлена: 02.06.2026
Автор: Павел Федоренко
Жанр: Клиническая психология Практическая психология
Серия: #Psychology#KnowHow
Описание:

Представьте, что вы смотрите на мир через грязные линзы: все кажется тусклым, враждебным и несправедливым. А теперь представьте, что можете их протереть. Оказывается, реальность совсем другая....

Синдром отложенной жизни. Как выбраться из хронического «потом» и перейти к реальным изменениям
Синдром отложенной жизни. Как выбраться из хронического «потом» и перейти к реальным изменениям
Добавлена: 23.06.2026
Автор: Вероника Павлова
Жанр: Личная эффективность Мотивация
Серия: МИФ Психология
Описание:

Мы часто откладываем жизнь на потом: до отпуска, переезда, идеальной формы, лучших времен. Психолог Вероника Павлова показывает, что синдром отложенной жизни – не лень, а устойчивый способ мыш...

Правила продуктивности для невротика. Инструкция по выживанию в современном мире для тревожных, прокрастинаторов и тех, кто просто устал и запутался
Правила продуктивности для невротика. Инструкция по выживанию в современном мире для тревожных, прокрастинаторов и тех, кто просто устал и запутался
Добавлена: 17.05.2026
Автор: Виталий Бужан
Жанр: Общая психология Социальная психология
Серия: Личная эффективность. Книги, которые помогают сохранять тонус и фокус Личная эффективность. Книги #1
Описание:

Невротик – не диагноз, а неофициальный термин для людей с повышенной чувствительностью нервной системы к стрессу и негативным эмоциям.

Такая настройка влияет не только на самочувствие, н...

Психологическая книга для живых людей
Психологическая книга для живых людей
Добавлена: 10.05.2026
Автор: Вероника Баязитовна Петкова
Жанр: Общая психология Коучинг
Описание:

<p>Это книга не о том, как стать сильнее.</p><p>Это книга о том, как перестать ломать себя.</p><p>О выгорании без громких слов.</p><p>О тревоге, котор...

Как вернуть себе право на тишину
Как вернуть себе право на тишину
Добавлена: 07.05.2026
Автор: Луиса Хьюз
Жанр: Саморазвитие, Личностный рост
Описание:

Эта книгабережный проводник для женщин, уставших от шума в голове, вечной гонки и роли сильной, которая всё держит на себе. Через понятные истории и практики осознанности ты научишься выходить...

Алхимия стресса
Алхимия стресса
Добавлена: 04.05.2026
Автор: Андрей Райнхарт
Жанр: Практическая психология Личная эффективность
Серия: Протокол создателя #3
Описание:

Мечтаете о жизни без стресса, проблем и потрясений? Осторожно: абсолютный комфорт делает нас слабыми. Когда реальный мир нанесет удар, тепличная иллюзия безопасности разобьется вдребезги.

Teleserial Book