Главная
Популярно о медицине
Джейсон Фанг
Дикий гормон. Удивительное медицинское открытие о том, как наш организм набирает лишний вес, почему мы в этом не виноваты и что поможет обуздать свой аппетит

Дикий гормон. Удивительное медицинское открытие о том, как наш организм набирает лишний вес, почему мы в этом не виноваты и что поможет обуздать свой аппетит

Год издания: 2016 г.

Автор: Джейсон Фанг

Серия: Открытия века: новейшие исследования человеческого организма во благо здоровья

ISBN: 978-5-04-099402-1

Подборки: человеческий организм, гормоны, медицинские исследования, коррекция фигуры, пищевое поведение, снижение веса, эндокринная система, избыточный вес, советы врачей

Аннотация:

Искусство медицины очень своеобразно. Время от времени возникают методы лечения, которые на самом деле не работают. По инерции эти методы передаются от одного поколения врачей к последующему и сохраняют жизнеспособность удивительно долго, несмотря на отсутствие их эффективности. К сожалению, лечение ожирения стоит в одном ряду с этими примерами. Уже более тридцати лет врачи рекомендуют пациентам с ожирением переходить на обезжиренную, низкоуглеводную диету. Несмотря на это, эпидемия ожирения продолжает набирать обороты. Перед вами революционная книга, которая переворачивает наше представление о причинах набора веса и предлагает простую и эффективную программу по изменению себя.

Книга также выходит под названием "Код ожирения. Глобальное медицинское исследование о том, как подсчет калорий, увеличение активности и сокращение объема порций приводят к ожирению, диабету и депрессии"

В нашей библиотеке есть возможность читать онлайн бесплатно «Дикий гормон. Удивительное медицинское открытие о том, как наш организм набирает лишний вес, почему мы в этом не виноваты и что поможет обуздать свой аппетит» (целиком полную версию) весь текст книги представлен совершенно бесплатно. А также можно скачать книгу бесплатно в формате fb2. Подробнее

Скачать в формате:

FB2 EPUB MOBI HTML

Другие книги автора

Код ожирения. Глобальное медицинское исследование о том, как подсчет калорий, увеличение активности и сокращение объема порций приводят к ожирению, диабету и депрессии

Интервальное голодание. Как восстановить свой организм, похудеть и активизировать работу мозга

Код диабета. Научные данные о том, как диабет 2-го типа стал самой «внезапной» болезнью столетия, и простая программа восстановления без инъекций и лекарств

Код долголетия. 12 понятных и доступных способов сохранить здоровье, ясность ума и привлекательность на долгие годы

Последние отзывы

Anton Sizov Добавлен: 13.02.2023 09:52

Отличный труд. Калории – по сути фейк, ожирение от постоянного выброса инсулина, инсулин вырабатывается на почти любую еду. Кушай 3 раза в день без перекусов, ужин рано, завтрак поздно. Убери сахар и муку. Больше ничего особо не надо. Классный рецепт здоровой жизни. Обосновано, с примерами и ссылками на исследования.

Тамара Янковская Добавлен: 07.05.2021 10:00

прочитала книгу во время обучения на нутрициолога, она стала отличным помощником в усвоении и в закрепление всего,что мы проходили. ответила на множество моих вопросов о похудении. инсулин – теперь моя любимая тема. хотя есть моменты, с которыми я не согласна с профессиональной точки зрения: тема голодания. категорически не рекомендую использовать данный способ для похудения! особенно, если есть проблемы со здоровьем (а при лишнем весе они, однозначно, есть). голодание используется для активации процессов аутофагии и здоровому человеку рекомендуется голодать не более двух раз в неделю. при длительном голодании обязательна консультация врача! будьте здоровы)

ka Добавлен: 15.01.2021 11:13

Тело не «сжигает мышцы» в попытке накормить себя до тех пор,пока не израсходованы все запасы жира.После этого дерзкого утверждения нет ни одной ссылки на авторитетный источник.Доверять автору я бы не стал.Когда он пишет о вреде углеводов, то всегда подразумевает простые углеводы.30% отсебятины в книге перечеркивают весь труд и вызывают недоверие.К примеру, физиолог Р.С.Минвалеев подвергает обстоятельной критике периодическое голодание в своей книге «Коррекция веса. Теория и практика здорового питания». В ней он доказывает, что в первую очередь при голодании сжигаются не жиры, но аминокислоты, входящие в состав белков. А при исчерпании свободного белка начинается разрушение мышечных волокон.

Юрий Боголепов Добавлен: 01.11.2020 08:18

Автор провёл глобальное исследование на тему ожирения и факторов на него влияющих. В принципе, многие вещи я знала, но столько доказательств в одной книге никогда не видела.

Роман Рябуха Добавлен: 28.10.2020 10:18

Книга описывает всем известные догматы питания, но она объясняет их происхождение. Что поднимает осознанность в питании на новый уровень. Рад что прочитал ее.

Валерия Шагинян Добавлен: 28.10.2020 08:09

Достаточно обоснованно, точно и чётко расписаны биохимические процессы, связанные с ожирением. Даны толковые советы по похудению, есть ответы на важные беспокоившие вопросы. Текст написан понятно и запоминается легко. Очень рада, что купил книгу.

Олег Тихоновский Добавлен: 25.10.2020 06:54

Очень интересно собраны разные методы похудения и их результат и влияние на организм. После прочтения книги сразу захотелось не есть!))) Думаю попробовать голодание, так это самая недорогая диета, а в наше время это то что нужно!

a.nechesova Добавлен: 20.10.2020 06:18

должен прочитать каждый !!! выводы, тезисы обоснования! понимание биологии организма и процесса метаболизма! Рекомендую всем теп кто не может похудеть

Lena Jansson Добавлен: 16.07.2020 12:49

С самой первой страницы было понятно, что автор будет топить за голодание как панацею от всего, излечивающую спидорак.И как обычно у этих фанатиков голрдания, в книге нет ни одного слова про побочки, про противопоказания. Автор развенчивает мифы о диетах, но ни слова о том, что голодание точно так же тормозит метаболизм, как и все диеты, и что через какое-то время голоданий вы начнете пухнуть даже от взгляда на еду.