Код ожирения. Глобальное медицинское исследование о том, как подсчет калорий, увеличение активности и сокращение объема порций приводят к ожирению, диабету и депрессии

Аннотация:

Нельзя сажать полного человека на диету, заставлять его считать калории и наворачивать круги вокруг дома. Чтобы остановить эпидемию ожирения, нужно обратиться к доказательной медицине, уверен доктор Джейсон Фанг. Опираясь на науку, он разработал простую и эффективную систему, благодаря которой любой страдающий от лишнего веса сможет вылечиться навсегда!

Автор долгие годы лечил людей так, как его учили: снимал симптомы, не уделяя внимания причинам болезни. Но он совершил шокирующее открытие, которое может спасти мир от ожирения и диабета. В этом революционном мировом бестселлере знаменитый врач рассказал, как убедить мозг и гормональную систему разобраться с проблемой.

Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.

Книга также выходит под названием «Дикий гормон. Удивительное медицинское открытие о том, как наш организм набирает лишний вес, почему мы в этом не виноваты и что поможет обуздать свой аппетит»

В нашей библиотеке есть возможность читать онлайн бесплатно «Код ожирения. Глобальное медицинское исследование о том, как подсчет калорий, увеличение активности и сокращение объема порций приводят к ожирению, диабету и депрессии» (целиком полную версию) весь текст книги представлен совершенно бесплатно. А также можно скачать книгу бесплатно в формате fb2

Скачать в формате:
FB2

Последние отзывы

Екатерина Миронова Добавлен: 01.08.2020 04:12
Начиталась положительных отзывов и решила изучить то, что написано в книге. Мне не понравилось. Рассуждения ни о чем. Перечитала отзывы? Где те, кто похудел, используя методику из данной книги? Таких нет. Автор много описывает разных экспериментов, причем не до конца их раскрывая. А еще автор много ругает официальную медицину, а сам четкой системы для работы не предлагает. Если хотите почитать – читайте, а если надо похудеть – то книга бесполезна.
Марина Ляховская Добавлен: 19.05.2020 05:52
Сожалению вообще не понравилась, куча воды, так и хотелось спросить:"да напишите уже что делать!" а когда в конце наконец то 5 советов дождалась, то ничего нового в них не обнаружила. Ни один человек не сможет всю жизнь совсем не есть сахар, мучные и фабричные изделия, что толку об этом говорить. По поводу голодание да таких частых и долгих вообще большие сомнения. Зря потраченное время и деньги
Дмитрий Колосков Добавлен: 02.04.2020 09:33
Я 10 лет изучал все диеты, экспериментировал на собой с каждой из них, но всегда результат был один. В этой книге прекрасно структурированны все аспекты процессов ожирения и первопричыны. Исчерпывающая информация и отличная подача материала. Важно, что все написанное, основано на фактах исследований. Никакой теории, только доказанные факты.
Natalia Gorbun Добавлен: 18.03.2020 03:43
Весьма интересно и может помочь уйме народа.Я читала раньше что-то подобное у М. Монтиньяка,только без подробностей. Через эту книгу я получилаответ на главный вопрос: «почему?»Собираюсь испробовать предложенную диету.Очень рекомендую для прочтения!!!
marijalev Добавлен: 24.01.2020 11:44
Очень подробно и доступно рассказано о гормональных механизмах ведущих к ожирению. Много мифов разрушено, многое взяла себе на вооружение. Спасибо автору!
Yulia Valdes Добавлен: 27.12.2019 06:41
Книга перевернула мое сознание. однозначно полезна тем, кто не может выйти из круга похудения-последующего набора веса. вдвойне интересно насчет диабетиков. в семье моего мужа 2 диабетика со стажем, и вдвойне интересно, что так подробно рассказанные факты в статье полностью подтверждаются ежедневными анализами крови в течение многих лет. Раньше я пробовала голодание 16/8, сейчас в силу обстоятельств получеется 12/12. сутками пока не голодала, очень интенесно попробовать и проследить по анализам. спасибо!
Юрий Терентьев Добавлен: 12.12.2019 06:45
Лучшая книга по данной тематике! Множество интересных научных фактов и практические рекомендации дают необходимую базу для решительных действий! Книга- результат многолетних исследований , которые подтверждены многочисленными опытами и экспериментами.
Татьяна Кормилицына Добавлен: 12.12.2019 04:37
Написано очень грамотно, профессионально. Читается легко. Познавательно весьма. Есть реальные советы какие продукты вообще нельзя есть, а какие ограничить.
Мария Гнатенко Добавлен: 12.12.2019 10:28
Замечательная, понятная, познавательная и легкая книга! Рассматривается ожирение не как «много ешь-жирные, мало-худой», а как гормональное нарушение в работе организма. Не навязывает какую-либо диету, а дает понимание как принятая пища влияет на здоровье и вес. Какую диету, систему питания выбрать, какие продукты включить,какие исключить – решать уже вам!
Teleserial Book