Эмоциональная регуляция. Научные методы повышения устойчивости
Аннотация:
В своей новой книге Итан Кросс, мировой эксперт в области психологии и нейробиологии, делится уникальными методами эмоционального переключения, которые помогут вам научиться управлять своими реакциями в стрессовых ситуациях. С помощью простых, но научно обоснованных техник вы сможете не подавлять свои чувства, а трансформировать их в ресурс, становясь устойчивее и эффективнее.
В нашей библиотеке есть возможность читать онлайн бесплатно «Эмоциональная регуляция. Научные методы повышения устойчивости» (целиком полную версию) весь текст книги представлен совершенно бесплатно. А также можно скачать книгу бесплатно в формате fb2. Подробнее
Скачать в формате:
Другие книги автора
Похожие книги
К себе нежно. Книга о том, как ценить и беречь себя
Трансерфинг себя
Сила подсознания, или Как изменить жизнь за 4 недели
Хочу и буду: Принять себя, полюбить жизнь и стать счастливым
Женщина, у которой есть план: правила счастливой жизни
7 навыков высокоэффективных людей: Мощные инструменты развития личности
Самый богатый человек в Вавилоне
Думай медленно… Решай быстро
