Книги подборки Самоконтроль

Самые популярные книги из подборки «Самоконтроль» читать бесплатно и без регистрации.
А также читайте отзывы и подробное описание книг для выбора подходящей книги.

Тревожный мозг. Как успокоить мысли, исцелить разум и вернуть контроль над собственной жизнью
Тревожный мозг. Как успокоить мысли, исцелить разум и вернуть контроль над собственной жизнью
Добавлена: 09.07.2024
Автор: Джозеф А. Аннибали
Жанр: Зарубежная психология О психологии популярно
Серия: Психология. Мозговой штурм
Описание:

Вы всю жизнь считали себя лентяем, эгоистом, пессимистом или истериком, обвиняя в своих неудачах отсутствие силы воли и желания «быть нормальным»? Доктор Джозеф Аннибали, психиатр и психотерап...

Как жить с «невротиком» дома и на работе
Как жить с «невротиком» дома и на работе
Добавлена: 09.07.2024
Автор: Альберт Эллис
Жанр: Клиническая психология О психологии популярно
Серия: #экопокет
Описание:

Как справляться с поведением людей, которое мы не в силах изменить? Невротическое поведение проявляют время от времени абсолютно все, но примерно половина людей делает это регулярно. Такие люд...

Победи лень. Как заряжать внутреннюю батарейку, чтобы на все хватало сил
Победи лень. Как заряжать внутреннюю батарейку, чтобы на все хватало сил
Добавлена: 24.04.2024
Автор: Патрик Кинг
Жанр: Саморазвитие, Личностный рост Зарубежная деловая литература
Серия: Проблема-решение. Книги-инструкции для саморазвития
Описание:

«Начну с понедельника», «Еще 5 минут», «Подумаю об этом завтра» – все это типичные формулировки прокрастинатора, который живет в каждом из нас. Он мешает развивать навыки, строить карьеру и не...

Махинаторы и жертвы. Победи страх и верни контроль над своей жизнью
Махинаторы и жертвы. Победи страх и верни контроль над своей жизнью
Добавлена: 23.04.2024
Автор: Тэсс Уилкинсон-Райан
Жанр: Саморазвитие, Личностный рост Зарубежная психология
Описание:

Нет ничего хуже, чем стать жертвой обмана, не так ли? После такого еще долго преследует горькое послевкусие унижения, социального поражения и личной травмы. Но что, если весь мир, все наше общ...

Дофаминовая нация. Поиск равновесия в эпоху излишеств. Анна Лембке. Саммари
Дофаминовая нация. Поиск равновесия в эпоху излишеств. Анна Лембке. Саммари
Добавлена: 20.04.2024
Автор: Smart Reading
Жанр: Клиническая психология Психотерапия
Серия: Впервые на русском
Описание:

Это саммари – сокращенная версия книги «Дофаминовая нация. Поиск равновесия в эпоху излишеств» Анны Лембке. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.

Более 100 млн человек испытыв...

Тяга и зависимости: Как перестать бороться с вредными привычками и освободиться от них с помощью терапии принятия и ответственности. Свобода от зависимости: Что семья должна знать о наркотиках, компью
Тяга и зависимости: Как перестать бороться с вредными привычками и освободиться от них с помощью терапии принятия и ответственности. Свобода от зависимости: Что семья должна знать о наркотиках, компью
Добавлена: 26.03.2024
Автор: Лев Кругляк
Жанр: Зарубежная психология О психологии популярно
Описание:

Тяга и зависимости: Как перестать бороться с вредными привычками и освободиться от них с помощью терапии принятия и ответственности

Если вы боретесь с пищевой, алкогольной, никоти...

Хронический пессимизм. Почему мы застреваем на негативе и что с этим делать
Хронический пессимизм. Почему мы застреваем на негативе и что с этим делать
Добавлена: 06.03.2024
Автор: Ник Трентон
Жанр: Зарубежная психология Психотерапия
Серия: Хиты саморазвития
Описание:

Почему некоторые люди так склонны к негативному мышлению, пессимизму и чувству поражения? Почему некоторые из нас зацикливаются на тревогах и впадают в неуверенность в себе, в то время как дру...

Дисциплина – это судьба: сила самоконтроля. Райан Холидей. Саммари
Дисциплина – это судьба: сила самоконтроля. Райан Холидей. Саммари
Добавлена: 06.03.2024
Автор: Smart Reading
Жанр: Личная эффективность Саморазвитие, Личностный рост
Серия: Smart Reading. Ценные идеи из лучших книг. Саммари
Описание:

Это саммари – сокращенная версия книги «Дисциплина – это судьба: сила самоконтроля» Райана Холидея. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.

Перед вами вторая часть захватывающег...

Подружись с собой! Как понимать свои эмоции, переживать трудности и не бояться жизни
Подружись с собой! Как понимать свои эмоции, переживать трудности и не бояться жизни
Добавлена: 02.03.2024
Автор: Джозеф В. Чиаррочи
Жанр: Книги для подростков Практическая психология
Серия: Ты справишься! Воркбуки для подростков
Описание:

«Когда люди говорят тебе, что ты не сможешь жить по-своему, не верь им».

Ты когда-нибудь задумывался, насколько изменится твоя жизнь, если ты сможешь дать отпор страхам, тревоге и сомнен...

Ключевые идеи книги: Как перестать заморачиваться. 23 способа снять стресс, избавиться от тревожных или навязчивых мыслей, прояснить ум и сфокусироваться на настоящем. Ник Трентон
Ключевые идеи книги: Как перестать заморачиваться. 23 способа снять стресс, избавиться от тревожных или навязчивых мыслей, прояснить ум и сфокусироваться на настоящем. Ник Трентон
Добавлена: 16.02.2024
Автор: Smart Reading
Жанр: Личная эффективность Психотерапия
Серия: Smart Reading. Ценные идеи из лучших книг. Саммари
Описание:

Это саммари – сокращенная версия книги «Как перестать заморачиваться. 23 способа снять стресс, избавиться от тревожных или навязчивых мыслей, прояснить ум и сфокусироваться на настоящем» Ника ...

Teleserial Book