Практическая психология

Что делать, если твой первый монстр — не под кроватью, а в маминых угрозах? Как накормить сестру, когда тебе шесть, а папа— в запое?

Это кулинарная книга выживания, где рецепты напис...

Эта книгаглубокое и честное исследование феномена эмоциональной холодности в отношениях. Почему нас притягивают холодные партнёры? Как опыт холодного отца влияет на самооценку, выбор любви и с...

Эта книга не о травме. Вернее, не только о ней. Она о тех виртуозных и мучительных архитектурных проектах, которые душа, сама того не ведая, чертит на внутренних стенах сознания, чтобы затем в...

Гардероб капсулы: Меньше вещей, больше стиляваш незаменимый гид в мире минимализма и продуманного гардероба. Эта книга раскрывает секреты создания стильного, универсального и функционального о...

«Удалить и забыть» – это научно обоснованный и практичный подход к освобождению от навязчивых мыслей. Автор, нейрохирург Митихито Сугавара, объясняет, почему мозг цепляется за неприятные воспо...

Иногда возраст меняется, а ощущение взрослости так и не приходит: решения откладываются, сценарии повторяются, а жизнь будто проживается не из внутренней опоры, а из привычных ролей и реакций....

Если ты ищешь то, как избавиться от аэрофобии, то эта книга точно для тебя.

Что внутри?

Глубокое понимание аэрофобии.

Ошибки, которые усугубляют страх.

Эмоциональный п...

Знакомая ситуация? Вы заходите в комнату и забываете, зачем пришли. Дочитываете страницу умной книги и понимаете, что не помните ни слова. Улыбаетесь новому знакомому, в панике пытаясь вспомни...

Вы свободны. По крайней мере, так кажется.

Никто не держит Вас за руку, не приказывает, не запрещает. Но почему тогда так часто хочется, чтобы кто-то сказал, как правильно жить, что выби...

Стресс — это не только мысли. Это режим тела: дыхание, мышечный тонус, аппетит, сон и кортизоловый ритм. Когда перегруз становится постоянным, вы днём работаете “на силе воли”, а вечером не мо...