Практическая психология

Сломанные цепи: Путь к свободе от абьюзаэто глубокое и всестороннее пособие для тех, кто оказался в ловушке насилия и ищет свет в конце туннеля. Книга раскрывает природу абьюза, механизмы мани...

Тёмные узлы: Распутывая абьюзивные отношенияэто глубокое и всестороннее исследование сложного мира насилия в паре, раскрывающее суть абьюза и его разрушительное влияние на жизнь человека. Эта ...

Почему одни люди годами мечтают изменить жизнь, а другие за несколько недель осваивают новый язык, профессию или навык и резко выходят на другой уровень? Возможно, дело не в таланте, а в систе...

Три карты, которые скажут больше, чем десять

Сколько раз вы в отчаянии смотрели на огромный расклад, пытаясь связать пятнадцать карт в одну картину? Сколько раз теряли главную мысль в шу...

Ты занят, но важное всё равно уезжает в потом. В голове крутится одно: надо начать, а руки сами выбирают мелочи, подготовку, проверки, ленту. И самое неприятное - ты понимаешь последствия, но ...

Прошлое не отпускает само. Ты можешь менять работу, отношения, город - а внутри всё равно крутится одно и то же, как будто там ещё не поставлена точка.

Тормозит не чувствительность и не...

Ты живёшь нормально. Работа есть, деньги есть, движение есть. И именно поэтому так страшно признать: ты годами идёшь не туда.

Тебя тормозит ловушка терпимо. Ты держишься за безопасные р...

Эта книга не про питание, диеты или силу самоконтроля. Она о поведении, которое формируется вокруг еды и со временем становится способом справляться с усталостью, перегрузкой, незавершённостью...

Эта книга - о скрытом напряжении, которое незаметно пронизывает повседневность, отношения, решения и даже отдых. О том, как желание всё предусмотреть и обезопасить себя превращает жизнь в беск...

Ты снова откладываешь не потому, что не хочешь, а потому что психика пытается снизить напряжение самым быстрым способом.

Антипрокрастинация показывает, как возникает это откладывание: пе...