Книга ЗОЖника

Год издания: 2019 г.

Автор: Максим Кудеров, Юлия Кудерова, Александр Максименко

Жанр: Саморазвитие, Личностный рост, Спорт, Фитнес, Похудение и диеты, Здоровое и правильное питание

ISBN: 978-5-00146-045-9

Подборки: здоровый образ жизни, правильное питание

Аннотация:

Авторы этой книги утверждают, что здоровый образ жизни может и должен приносить радость. Основываясь на научных публикациях, они развенчивают мифы о питании и физической активности и предлагают разумный подход к ЗОЖ, в котором главное – не строгие диеты и волшебные добавки, а здравый смысл, разнообразие и умеренность.

В нашей библиотеке есть возможность читать онлайн бесплатно «Книга ЗОЖника» (целиком полную версию) весь текст книги представлен совершенно бесплатно. А также можно скачать книгу бесплатно в формате fb2. Подробнее

Скачать в формате:

FB2 EPUB MOBI HTML

Последние отзывы

Александр Обливальный Добавлен: 21.12.2019 12:40

-1

Неплохая «мотивашка», для тех, кто хочет сделать свою жизнь, тело, самочувствие несколько лучше. По верхам даны основные моменты по выявлению проблемных моментов в образе жизни и способы корректировки. Для начала/старта вполне неплохо, но далее потребуется изучить дополнительные материалы по интересующим темам.