Ты сильнее тревоги! Твой полный гид по борьбе с волнением и стрессом
Год издания:
2020 г.
Жанр:
Зарубежные детские книги, Зарубежная психология, Детская психология, Состояния и явления психики, Книги для подростков
ISBN:
9785001698883
Аннотация:
Книга поможет подростку справиться с беспокойством, стрессом и тревожностью. Представленные упражнения основаны на когнитивно-поведенческой терапии и практике осознанности. Их регулярное применение сделает жизнь подростка спокойнее и счастливее.
На русском языке публикуется впервые.
В нашей библиотеке есть возможность читать онлайн бесплатно «Ты сильнее тревоги! Твой полный гид по борьбе с волнением и стрессом» (целиком полную версию) весь текст книги представлен совершенно бесплатно. А также можно скачать книгу бесплатно в формате fb2
Скачать в формате:
