Гнев без разрушений. Главная книга по управлению сильными эмоциями по методу ACT
Аннотация:
Это руководство по работе с гневом в парадигме терапии принятия и ответственности (ACT). Авторы – признанные эксперты в области поведенческой терапии – раскрывают механизм гнева и его скрытые причины.
Вы научитесь принимать свои чувства, развивать сострадание к себе и другим, осознанно выбирать поведение в конфликте и строить жизнь в соответствии с личными ценностями, а не импульсами злости.
В нашей библиотеке есть возможность читать онлайн бесплатно «Гнев без разрушений. Главная книга по управлению сильными эмоциями по методу ACT» (целиком полную версию) весь текст книги представлен совершенно бесплатно. А также можно скачать книгу бесплатно в формате fb2. Подробнее
Скачать в формате:
Похожие книги
Эмоциональный интеллект. Почему он может значить больше, чем IQ
Сил нет. 12 шагов по выходу из выгорания, бессилия и начинающейся депрессии
Заслуженный собеседник. Искусство диалога с искусственным интеллектом
Правила продуктивности для невротика. Инструкция по выживанию в современном мире для тревожных, прокрастинаторов и тех, кто просто устал и запутался
Поток: Психология оптимального переживания
Альфа код. Невербальный язык телодвижений высшего статуса
Вижу вас насквозь 2.0. Как «читать» людей
Кундалини. Пробуждение силы
