Спорт, Фитнес
Читать онлайн бесплатно книги в жанре Спорт, Фитнес на телефонах, android, iphone или планшетах ipad
![Виргастика. Система упражнений для суставов после сна](/pics/b/181743/181743.jpg)
Данная система предназначена для профилактики различных патологий суставов и поддержания их длительного функционального здоровья путём систематической подготовки суставов после сна к дальнейше...
![Мышцы тазового дна. Почему каждой женщине нужно знать, где они находятся и как их тренировать](/pics/b/181278/181278.jpg)
Книга Марины Осокиной подскажет вам, почему важно поддержать здоровье мышц тазового дна и как это сделать. Вы узнаете, как устроен малый таз, как вес, возраст, беременность, роды, осанка, дыха...
![Кардио тренировка](/pics/b/179124/179124.jpg)
Даная книга является сборником полезных статей о кардиотренировках. Здесь вы узнаете о том как начать бегать, как эффективно бегать с пользой для организма, варианты кардио тренировок, что мож...
![Дневник марафонца. Путь к истокам…](/pics/b/178934/178934.jpg)
Это «живая» книга написана в режиме онлайн!
Вас ждёт честная история человека - от первой пробежки, через множество покорений и преодолений, до марафонского забега там, где несколько тыс...
![Йога для чайников. Как начать и не бросить? 50 дней исцеления по системе YOGAMED](/pics/b/180036/180036.jpg)
В книге «Йога для чайников: как начать и не бросить. 50 дней исцеления по системе YOGAMED» представлены простые и эффективные шаги, как начать практиковать йогу и превратить её в полезную прив...
![Южная стена Лхоцзе – коварные маршруты четвертого восьмитысячника мира](/pics/b/178235/178235.jpg)
После первовосхождения на вершину Эвереста в 1953 году его ближайшая соседка и четвертая по высоте гора в мире – Лхоцзе (8 516 м) – внезапно стала привлекательной целью.
Лхоцзе, и особен...
![Криштиану Роналду. Тренируйся, играй и становись великим: все о любимом спортсмене для юных читателей](/pics/b/179917/179917.jpg)
Криштиану Роналду – это не просто имя, это символ страсти, силы и сердца, который стал одним из величайших футболистов всех времен!
Благодаря своей безграничной преданности делу, неиссяк...
![Здоровая спина. 10 эффективных комплексов упражнений](/pics/b/172367/172367.jpg)
Каждый из нас хоть раз сталкивался с болью в спине. И, к сожалению, в 70 % случаев лечение назначается неправильно или оно просто неэффективно. Но на самом деле боль – это не всегда про грыжи ...
![Альпийский сноуборд. Жестко и параллельно](/pics/b/178687/178687.jpg)
Данная книга посвящена секретам успешной подготовки детей и юниоров в гоночном (альпийском, параллельном) сноуборде, самой популярной в России дисциплине. Всё изложенное — это авторские разраб...
![Фитнес-индустрия: машина, которая сломалась?](/pics/b/170788/170788.jpg)
Нерадостные откровения человека, проработавшего 20 лет внутри индустрии фитнеса.