Меню (нажмите)

Спорт, Фитнес

Читать онлайн бесплатно книги в жанре Спорт, Фитнес на телефонах, android, iphone или планшетах ipad

Виргастика. Система упражнений для суставов после сна
Виргастика. Система упражнений для суставов после сна
Добавлена: 04.02.2025
Автор: Александр Комаров-Ермолов
Жанр: Здоровье Спорт, Фитнес
Описание:

Данная система предназначена для профилактики различных патологий суставов и поддержания их длительного функционального здоровья путём систематической подготовки суставов после сна к дальнейше...

Мышцы тазового дна. Почему каждой женщине нужно знать, где они находятся и как их тренировать
Мышцы тазового дна. Почему каждой женщине нужно знать, где они находятся и как их тренировать
Добавлена: 04.02.2025
Автор: Марина Осокина
Жанр: Здоровье Спорт, Фитнес
Серия: ТелОвидение. Внутрь тела без скальпеля и рентгена
Описание:

Книга Марины Осокиной подскажет вам, почему важно поддержать здоровье мышц тазового дна и как это сделать. Вы узнаете, как устроен малый таз, как вес, возраст, беременность, роды, осанка, дыха...

Кардио тренировка
Кардио тренировка
Добавлена: 19.01.2025
Автор: Владимир Юрьевич Малянкин
Жанр: Здоровье Спорт, Фитнес
Описание:

Даная книга является сборником полезных статей о кардиотренировках. Здесь вы узнаете о том как начать бегать, как эффективно бегать с пользой для организма, варианты кардио тренировок, что мож...

Дневник марафонца. Путь к истокам…
Дневник марафонца. Путь к истокам…
Добавлена: 18.01.2025
Автор: Евгений Багаутдинов
Жанр: Мотивация Спорт, Фитнес
Описание:

Это «живая» книга написана в режиме онлайн!

Вас ждёт честная история человека - от первой пробежки, через множество покорений и преодолений, до марафонского забега там, где несколько тыс...

Йога для чайников. Как начать и не бросить? 50 дней исцеления по системе YOGAMED
Йога для чайников. Как начать и не бросить? 50 дней исцеления по системе YOGAMED
Добавлена: 27.01.2025
Автор: Любовь Александровна Найденова
Жанр: Здоровье Спорт, Фитнес
Описание:

В книге «Йога для чайников: как начать и не бросить. 50 дней исцеления по системе YOGAMED» представлены простые и эффективные шаги, как начать практиковать йогу и превратить её в полезную прив...

Южная стена Лхоцзе – коварные маршруты четвертого восьмитысячника мира
Южная стена Лхоцзе – коварные маршруты четвертого восьмитысячника мира
Добавлена: 12.01.2025
Автор: Эдвард Морган
Жанр: Документальная литература Зарубежная публицистика
Серия: Мир адреналина. Книги про экстремальный спорт
Описание:

После первовосхождения на вершину Эвереста в 1953 году его ближайшая соседка и четвертая по высоте гора в мире – Лхоцзе (8 516 м) – внезапно стала привлекательной целью.

Лхоцзе, и особен...

Криштиану Роналду. Тренируйся, играй и становись великим: все о любимом спортсмене для юных читателей
Криштиану Роналду. Тренируйся, играй и становись великим: все о любимом спортсмене для юных читателей
Добавлена: 26.01.2025
Автор: Евгений Гаврильченко
Жанр: Биографии и мемуары Книги для подростков
Серия: Мой спортивный герой
Описание:

Криштиану Роналду – это не просто имя, это символ страсти, силы и сердца, который стал одним из величайших футболистов всех времен!

Благодаря своей безграничной преданности делу, неиссяк...

Здоровая спина. 10 эффективных комплексов упражнений
Здоровая спина. 10 эффективных комплексов упражнений
Добавлена: 31.10.2024
Автор: Владимир Демченко
Жанр: Здоровье Популярно о медицине
Серия: Азбука здоровья
Описание:

Каждый из нас хоть раз сталкивался с болью в спине. И, к сожалению, в 70 % случаев лечение назначается неправильно или оно просто неэффективно. Но на самом деле боль – это не всегда про грыжи ...

Альпийский сноуборд. Жестко и параллельно
Альпийский сноуборд. Жестко и параллельно
Добавлена: 16.01.2025
Автор: Павел Варнавский
Жанр: Руководства Спорт, Фитнес
Описание:

Данная книга посвящена секретам успешной подготовки детей и юниоров в гоночном (альпийском, параллельном) сноуборде, самой популярной в России дисциплине. Всё изложенное — это авторские разраб...

Фитнес-индустрия: машина, которая сломалась?
Фитнес-индустрия: машина, которая сломалась?
Добавлена: 02.10.2024
Автор: Дмитрий Шептухов
Жанр: Просто о бизнесе Спорт, Фитнес
Описание:

Нерадостные откровения человека, проработавшего 20 лет внутри индустрии фитнеса.

Teleserial Book