Книги подборки Стресс

Самые популярные книги из подборки «Стресс» читать бесплатно и без регистрации.
А также читайте отзывы и подробное описание книг для выбора подходящей книги.

(Не) умереть от разбитого сердца
(Не) умереть от разбитого сердца
Добавлена: 31.08.2025
Автор: Никки Стамп
Жанр: Здоровье Здоровье и медицина
Серия: Научпоп для всех
Описание:

Можно ли умереть от разбитого сердца? Действительно ли горе и невзгоды способны фатально повлиять на самый жизненно важный орган нашего организма? Возможно, мы совсем не случайно воспринимаем ...

Как приручить разбушевавшиеся мысли
Как приручить разбушевавшиеся мысли
Добавлена: 04.12.2025
Автор: Александр Александрович Логвинов
Жанр: Саморазвитие, Личностный рост Состояния и явления психики
Серия: Гармония сознания. Мудрость мгновения #3
Описание:

Мысли невозможно выключить, но можно научиться с ними жить. Эта книга — о том, как превратить хаос в ясность и вернуть себе внутреннюю тишину.

Жить без стресса: как сохранять спокойствие и баланс в современном мире
Жить без стресса: как сохранять спокойствие и баланс в современном мире
Добавлена: 14.10.2025
Автор: Иван Крохов
Жанр: Мотивация Саморазвитие, Личностный рост
Описание:

Стресс стал болезнью XXI века. Мы живём в мире, полном спешки, информационного шума и давления, где тревожность и усталость становятся привычными. Но жить в гармонии возможно — достаточно науч...

Лекарство от выгорания: Как перестать быть удобным для всех и не работать на износ
Лекарство от выгорания: Как перестать быть удобным для всех и не работать на износ
Добавлена: 27.10.2025
Автор: Эмили Баллестерос
Жанр: Зарубежная деловая литература Зарубежная психология
Описание:

Вы засыпаете и просыпаетесь с мыслями о рабочих задачах? Вы работаете по вечерам и в выходные, чтобы наверстать упущенное? Вы уже однажды победили выгорание, но теперь оно снова подкрадывается...

Все проблемы в голове: 40 способов помочь себе в разных жизненных ситуациях
Все проблемы в голове: 40 способов помочь себе в разных жизненных ситуациях
Добавлена: 18.10.2025
Автор: Илья Иосифович Шабшин
Жанр: О психологии популярно Саморазвитие, Личностный рост
Описание:

В жизни каждого из нас происходят неприятные события и даже несчастья. Однако решиться на длительную работу с психотерапевтом готовы не все. В таком случае можно освоить психологические приемы...

Я – мама. Поддерживающая книга для новоиспечённых мам
Я – мама. Поддерживающая книга для новоиспечённых мам
Добавлена: 01.12.2025
Автор: Эльза Арасланова
Жанр: Воспитание детей Отраслевая психология
Описание:

С появлением ребёнка в жизни меняется абсолютно всё. Помимо колоссальных перемен в жизни, на новоиспечённую маму обрушивается не только радость и трепет материнства, но и огромная физическая и...

Навыки эмоционального интеллекта. Как понимать себя и других
Навыки эмоционального интеллекта. Как понимать себя и других
Добавлена: 22.08.2025
Автор: Андрей Миллиардов
Жанр: Личная эффективность Мотивация
Описание:

«Навыки эмоционального интеллекта. Как понимать себя и других» — это глубокое и практичное руководство по развитию ключевых человеческих способностей: осознанности, эмпатии, саморегуляции и зр...

8 ключей от личной эффективности. Как управлять временем, психоэмоциональным состоянием и результатом
8 ключей от личной эффективности. Как управлять временем, психоэмоциональным состоянием и результатом
Добавлена: 15.08.2025
Автор: Кирилл Любин
Жанр: Личная эффективность Тайм-менеджмент
Описание:

Кирилл Любин – наставник первых лиц по личной эффективности и стратегии, а еще мастер боевых искусств России и офицер запаса подразделения специального назначения. Эта книга – практическое рук...

Фокус на результаты. Как повысить продуктивность
Фокус на результаты. Как повысить продуктивность
Добавлена: 21.07.2025
Автор: Андрей Миллиардов
Жанр: Мотивация Саморазвитие, Личностный рост
Описание:

Фокус на результаты. Как повысить продуктивность — эта книга предлагает практические стратегии и подходы для улучшения продуктивности как в личной, так и в профессиональной жизни. Автор раскры...

Внутреняя опора. Научитесь быстро восстанавливать энергию и психологическую устойчивость , Предотвращать эмоциональное выгорание через систему 5-минутных практик. Книга-тренинг
Внутреняя опора. Научитесь быстро восстанавливать энергию и психологическую устойчивость , Предотвращать эмоциональное выгорание через систему 5-минутных практик. Книга-тренинг
Добавлена: 07.06.2025
Автор: Патрик О'Коннор
Жанр: Зарубежная психология Практическая психология
Описание:

Микропрактики для быстрого восстановления энергии и укрепления психологической устойчивости.

Книга сочетает научную теорию и практические инструменты. Каждый раздел начинается с объяснен...

Teleserial Book