Книги подборки Стресс

Эта книга — тёплое пространство покоя для тех, кто устал жить в постоянном напряжении, спешке и внутреннем самоконтроле. «Антистресс для души» — не о том, как стать ленивым или безразличным, а...

Мы дышим всю жизнь — и почти никогда не задумываемся, как именно. Эта книга о том, как дыхание влияет на стресс, тревогу, сон, концентрацию и общее ощущение устойчивости, и почему через него м...

Риккардо Чеккарелли, известный спортивный врач с многолетним опытом работы с чемпионами и крупными компаниями, раскрывает секреты ментальной устойчивости.

Его уникальный подход – Mental ...

«Миг и Соня» — это три мягкие сказки для взрослых о том, как перестать

жить только во Вчера и в Страшном Завтра и наконец встретиться со своим

Сейчас.

В этом мини‑сборн...

Эта книга — путеводитель для каждой женщины, которая хочет понять себя, принять свои эмоции и обрести внутреннюю свободу. Автор раскрывает секреты уверенности, любви к себе, эмоциональной неза...

Паническая атака способна застать врасплох: сердце вырывается из груди, дыхание сбивается, сознание сужается до страха. Кажется, будто что-то ужасное происходит прямо сейчас. Но правда в том, ...

Системный подход к изучению и терапии неврозов от известного психотерапевта.

«Неврозы: клиника, профилактика, лечение» – книга Михаила Литвака, написанная понятным языком о сложны...

Общаясь со своими клиентами, психолог и нейропсихиатр Тео Компернолле сделал шокирующее открытие: большинство людей зачастую относятся к своему мозгу, важнейшему «рабочему инструменту», небреж...

Верните себе контроль над телом. Эта книга — ваш шанс.

Представьте: вы приговорены к костылям. Каждый шаг — это боль. А потом, когда вы уже почти победили, вас настигает новый удар — инс...

Если врачи разводят руками, говоря, что с сердцем все в порядке, но боль и страх не проходят – эта книга для вас. Она объясняет, почему наше тело реагирует на стресс болезнями, и дает четкий п...