Книги подборки Тревожность

Самые популярные книги из подборки «Тревожность» читать бесплатно и без регистрации.
А также читайте отзывы и подробное описание книг для выбора подходящей книги.

Когнитивно-поведенческая терапия тревоги: Пошаговая программа. Избавление от навязчивых мыслей: Руководство по преодолению стресса и тревоги. Тревога приходит и уходит: 52 способа обрести душевное спо
Когнитивно-поведенческая терапия тревоги: Пошаговая программа. Избавление от навязчивых мыслей: Руководство по преодолению стресса и тревоги. Тревога приходит и уходит: 52 способа обрести душевное спо
Добавлена: 14.02.2024
Автор: Георг Х. Эйферт
Жанр: Зарубежная психология Практическая психология
Описание:

Когнитивно-поведенческая терапия тревоги. Пошаговая программа

Когда тревожные чувства выходят из-под контроля, они могут лишить энергии и помешать жить той жизнью, к...

Исследуй свой страх. Практические рекомендации
Исследуй свой страх. Практические рекомендации
Добавлена: 14.02.2024
Автор: Сати Мата
Жанр: Практическая эзотерика Саморазвитие, Личностный рост
Описание:

Новая прикладная книга-дневник Сати Маты «Исследуй свой страх» уникальна! Это не просто психология или философия на тему внутренних блокировок, конфликтов, врождённых и приобретённых страхов, ...

Прекратите слишком много думать о своих отношениях: разорвите цикл тревожных размышлений, чтобы взрастить любовь, доверие и связь с вашим партнером
Прекратите слишком много думать о своих отношениях: разорвите цикл тревожных размышлений, чтобы взрастить любовь, доверие и связь с вашим партнером
Добавлена: 14.02.2024
Автор: Алисия Муньос
Жанр: Зарубежная психология Любовь и отношения
Описание:

«Все начинается с одной мысли. Эта мысль – мнение, неверное толкование, прогноз или оценка – тянет за собой новые мысли. Единожды возникнув, они, подпитываемые тревожностью, уже не исчезают. О...

Переключатель настроения. Выпуск №6. Простой инструмент для эмоциональной самоподдержки, управления стрессом и тревогой, навязчивыми и негативными мыслями. Способ поддержать свое психическое здоровье
Переключатель настроения. Выпуск №6. Простой инструмент для эмоциональной самоподдержки, управления стрессом и тревогой, навязчивыми и негативными мыслями. Способ поддержать свое психическое здоровье
Добавлена: 13.03.2024
Автор: Елена Холостякова
Жанр: Нейропсихология Психологические тренинги
Описание:

Распознайте свои эмоции и попробуйте изменить свое настроение вместе с антистресс раскраской "Переключатель настроения" (метод CBMS). Осознанность при раскрашивании уменьшает тревожность, пред...

Саммари книги Оуэна О’Кейна «Десять минут до дзена»
Саммари книги Оуэна О’Кейна «Десять минут до дзена»
Добавлена: 12.03.2024
Автор: Полина Крупышева
Жанр: Зарубежная психология Саморазвитие, Личностный рост
Серия: Библиотека авторских саммари СоКратко
Описание:

Обратите внимание, что вы приобретаете краткое изложение книги. Все ключевые идеи автора изложены в формате саммари, которое вы можете прочесть за 30-40 минут, не упустив ничего важного. Кратк...

Мыльница
Мыльница
Добавлена: 12.03.2024
Автор: Dunhill Noffsmir
Жанр: Контркультура Современная русская литература
Описание:

Это не работа всей жизни, но тебя затянет.Просто поверь.Тебе ведь нравится слушать подкасты про маньяков? А может быть, тебе нравятся жуткие истории с реддита? Так вот, в твоих руках апофеоз (...

Путаница в сознании из-за стресса. 10 простых способов сосредоточиться, улучшить память и обрести устойчивость
Путаница в сознании из-за стресса. 10 простых способов сосредоточиться, улучшить память и обрести устойчивость
Добавлена: 14.02.2024
Автор: Джилл Вебер
Жанр: Зарубежная психология Личная эффективность
Описание:

Вы когда-нибудь чувствовали, что не можете полностью расслабиться, отключиться от задач, которые должны выполнить? Даже в перерывах между работой, учебой, родительскими и другими обязанностями...

Телесная интуиция
Телесная интуиция
Добавлена: 14.02.2024
Автор: Алина Игоревна Кушнир
Жанр: Общая психология Практическая эзотерика
Описание:

В книге я пробую выразить словами то, что познается на интуитивном и чувственном опыте. Я заметила, что эта книга встречается человеку во время переходных событий. Когда стресс выбивает напроч...

Что стало причиной вашей тревоги? Как выявить скрытые травмы, которые кормят беспокойство, волнение и страх
Что стало причиной вашей тревоги? Как выявить скрытые травмы, которые кормят беспокойство, волнение и страх
Добавлена: 14.02.2024
Автор: Хайме Кастильо
Жанр: Зарубежная психология Практическая психология
Описание:

Тревога способна вмешаться в любую сферу жизни – от работы и самореализации до семьи и любовных отношений. И отравить ее. Если вы страдаете от тревоги, вы можете даже нача...

Управление депрессией и тревогой в мегаполисе
Управление депрессией и тревогой в мегаполисе
Добавлена: 14.02.2024
Автор: Алексей Игоревич Мелёхин
Жанр: Клиническая психология Психиатрия
Описание:

Постоянно увеличивающийся темп жизни, неустойчивость социальной обстановки, аномия, требуют от человека живущего в мегаполисе интенсифицировать те индивидуальные психологические ресурсы, котор...

Teleserial Book