Книги подборки Тревожность
Самые популярные книги из подборки «Тревожность» читать бесплатно и без регистрации.
А также читайте отзывы и подробное описание книг для выбора подходящей книги.
![Тревожный мозг. Как успокоить мысли, исцелить разум и вернуть контроль над собственной жизнью](/pics/b/161827/161827.jpg)
Вы всю жизнь считали себя лентяем, эгоистом, пессимистом или истериком, обвиняя в своих неудачах отсутствие силы воли и желания «быть нормальным»? Доктор Джозеф Аннибали, психиатр и психотерап...
![К черту тревожность. Как не стать «лягушкой в кипятке» и справиться с паническими атаками и депрессией](/pics/b/160277/160277.jpg)
«Я устала, постоянно раздражаюсь, ненавижу все и всех, и хочу только положить голову на подушку и спать до следующего года…».
Признайтесь, вы тоже частенько ловите себя на подобных мысл...
![Как жить с «невротиком» дома и на работе](/pics/b/161742/161742.jpg)
Как справляться с поведением людей, которое мы не в силах изменить? Невротическое поведение проявляют время от времени абсолютно все, но примерно половина людей делает это регулярно. Такие люд...
![Свобода от тревоги. Справься с тревогой, пока она не расправилась с тобой](/pics/b/158323/158323.jpg)
Перед любым ответственным событием вы трясетесь от ужаса?
Не можете уверенно разговаривать с начальником?
Боитесь, что с вашими детьми случится что-то плохое?
Из этой книг...
![Можно не тревожиться! Метод нейтрализации нулевых действий](/pics/b/158066/158066.jpg)
Чувствовать тревогу неприятно и страшно. Неудивительно, что многие стремятся от нее избавиться. Но популярные сегодня упражнения и практики для снижения тревожности относятся к симптоматическо...
![Когнитивно-поведенческая терапия – всё по полочкам. Эффективные методы и практики для изменения мышления и преодоления невроза. Большое руководство для специалистов и вдумчивых читателей](/pics/b/158123/158123.jpg)
Устали жить «на автомате» и плыть по течению? На душе постоянная тревога, грусть и неудовлетворенность?
А, может, вы психолог, который стремится увеличить поток клиентов и ищет действенн...
![Метафорическая книга-игра «Решение проблем»](/pics/b/158757/158757.jpg)
Книга дает читателю инструмент самостоятельной работы с актуальными, волнующими, тревожащими темами жизни.То, что мы привыкли называть «проблемами» и стараться преодолеть, в книге открывается ...
![Преднамеренное спокойствие. Программа борьбы со стрессом и тревогой](/pics/b/157376/157376.jpg)
Тревожность – диагноз или черта характера? Почему от алкоголя, табака и кофе становится только хуже? Отчего пресловутый тайм-менеджмент неэффективен? Можно ли избавиться от навязчивых мыслей и...
![Хочу или должен? Рационально-эмоционально-поведенческая терапия для счастливой жизни без невроза, тревог и страхов](/pics/b/155587/155587.jpg)
Если вы хотите преодолеть беспокоящие вас эмоциональные проблемы, откажитесь от поисков волшебной таблетки. Чтобы качественно изменить свою жизнь, вам придется ежедневно работать над собой, пр...
![Девушки на грани. Как помочь нашим дочерям преуспеть в эру повышенной тревожности, депрессии и социальных сетей. Донна Наказава. Саммари](/pics/b/155359/155359.jpg)
Это саммари – сокращенная версия книги «Девушки на грани. Как помочь нашим дочерям преуспеть в эру повышенной тревожности, депрессии и социальных сетей» Донны Наказавы. Только самые ценные мыс...