Успокойся! Контролируй тревогу, прежде чем она начнет контролировать тебя
![Успокойся! Контролируй тревогу, прежде чем она начнет контролировать тебя](/pics/b/38361/38361.jpg)
Аннотация:
Вы постоянно беспокоитесь о чем-то? Ждете неприятностей? Уверены, что у вас ничего не получится? Эксперт в области регуляции эмоций Альберт Эллис расскажет, как научиться управлять собой и излучать спокойствие и уверенность даже в самых непростых ситуациях. Эллис описал правила эмоционального здоровья, которые станут опорой и помогут преодолевать сложные моменты жизни. Благодаря этой книге вы станете хозяином своих эмоций.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет.
В нашей библиотеке есть возможность читать онлайн бесплатно «Успокойся! Контролируй тревогу, прежде чем она начнет контролировать тебя» (целиком полную версию) весь текст книги представлен совершенно бесплатно. А также можно скачать книгу бесплатно в формате fb2
Другие книги автора
![Когда слова ранят. Защити себя от крика, оскорблений, ругани](/pics/s/59274/59274.jpg)
![Управление гневом. Как не выходить из себя, спокойно реагировать на все и справиться с самой разрушительной эмоцией](/pics/s/32381/32381.jpg)
![Вредная самооценка. Не дай себя обмануть. Красные таблетки для всех желающих](/pics/s/59367/59367.jpg)
![Эмоции. Не позволяй обстоятельствам и окружающим играть на нервах](/pics/s/37857/37857.jpg)
Похожие книги
![Хочу и буду: Принять себя, полюбить жизнь и стать счастливым](/pics/s/23776/23776.jpg)
![Свобода от тревоги. Справься с тревогой, пока она не расправилась с тобой](/pics/s/23837/23837.jpg)
![Роман с самим собой. Как уравновесить внутренние ян и инь и не отвлекаться на всякую хрень](/pics/s/23883/23883.jpg)
![Ты – причина. Почему мы всегда получаем то, чего заслуживаем, и как навести порядок в семье и в жизни](/pics/s/141304/141304.jpg)