Правильное сочетание продуктов

Очень полезная книга. Написана простым и понятным языком. Она стала моей настольной книгой на все случаи жизни. Советую.

С одной стороны, много научных обоснований приведенному подходу, с другой - недостаточно обоснована физиологичеость и историчность предложенного подхода

не зашла, много воды и не о чем. конкретно, что меня интнресовадо я не нашла в этой книге. в общем нн рекомендую. только время потеряете

Книга очень полезна.Я согласна с мнением автора о пользе сочетания продуктов, но без употребления птицы и рыбы жить в России нельзя. Почему-то этому в книге не уделяется внимание.

Книга интересная. Но осталось много вопросов. Не написано конкретно про сочетание жиров с другими продуктами и про напитки, такие как кофе и чай. Примеры рациона даны без мяса, рыбы, масел. Попытаюсь питаться по принципам описанным в этой книге. Написано очень убедительно, автор использует научный подход. Читать легко

«Правильное сочетание продуктов» - это книга американского натуропата, защитника альтернативной медицины, пацифиста и вегетарианца Герберта Шелтона, который в начале XX века побудил десятки выдающихся людей (например, Махатму Ганди, Бернарда Шоу и др.) принять принципы голодания и питания, основанного на потреблении сырых продуктов растительного происхождения. Герберт Шелтон в данной книге предоставляет полную классификацию пищевых продуктов, рассказывает о том, что из себя представляет процесс нормального пищеварения и переваривания продуктов, в чём заключается польза салатов, как излечиться от несварения, а также рассказывает о том, как правильно употреблять белки, крахмалистые продукты и фрукты (и как грамотно сочетать их между собой). Важно отметить, что предложенные Гербертом Шелтоном правила и рекомендации сочетания продуктов основаны на прочном фундаменте физиологии, тщательно проверены экспериментальным путём и, естественно, заслуживают самого пристального внимания. Но всё вышеперечисленное не означает, что правила и рекомендации Герберта Шелтона являются единственно верными и не подлежат какому-либо анализу, критике. Книга «Правильное сочетание продуктов» - это не ярое руководство к действию! Никто не должен слепо следовать предложенным рекомендациям – всегда ориентируйтесь на своё настроение, самочувствие и состояние здоровья. Таким образом, я рекомендую читать книгу Герберта Шелтона «Правильное сочетание продуктов» только в том случае, если вы обладаете достаточным уровнем самодисциплины и адекватности для того, чтобы не принимать «на веру» всю имеющуюся информацию в книге и умеете прислушиваться к тому, что говорит вам ваш организм. Будьте внимательны и у вас всё получится!

Достаточно интересная книга, рекомендую к прочтению,если читатель встает на путь рационального и полезного употребления пищи?