Настройки для ума. Как избавиться от страданий и обрести душевное спокойствие
![Настройки для ума. Как избавиться от страданий и обрести душевное спокойствие](/pics/b/34881/34881.jpg)
Аннотация:
Книга, написанная в соавторстве двумя замечательными специалистами по работе с мышлением и эмоциями. Павел Федоренко и Анастасия Бубнова подробно и доступно рассказывают о природе всех отрицательных эмоций, о методах контроля над ними, о способах трансформации и работе с мышлением. Книга поможет абсолютно каждому изменить жизнь к лучшему. Благодаря навыкам гибкого мышления, разработка которых подробно описана в книге, вы сможете избавиться от обиды, гнева, стыда, вины и тревоги, обретете гармонию и научитесь достигать своих целей. Это практическое пособие по настройке ума: выполнение упражнений и заданий научит вас быть самому себе психологом и детально разбираться в своем внутреннем мире. Эта книга станет вашим помощником не только на пути к саморазвитию и поиску ориентиров в жизни, но и в первых шагах по работе с характером, даст вам те знания и умения, которые необходимы человеку для спокойной и гармоничной жизни.
В нашей библиотеке есть возможность читать онлайн бесплатно «Настройки для ума. Как избавиться от страданий и обрести душевное спокойствие» (целиком полную версию) весь текст книги представлен совершенно бесплатно. А также можно скачать книгу бесплатно в формате fb2
Другие книги автора
![Как изменить мышление, принять себя и стать счастливым. Когнитивно-поведенческая терапия](/pics/s/30645/30645.jpg)
![Эффективный метод избавления от страхов, тревог, паники, ВСД. Счастливая жизнь без панических атак и тревог](/pics/s/32355/32355.jpg)
![Счастливая жизнь без панических атак и страхов](/pics/s/58073/58073.jpg)
![Психосоматика. Как выйти из адского круга панических атак, беспокойства, стресса и тревожных состояний. 20 работающих способов](/pics/s/34279/34279.jpg)
Последние отзывы
Похожие книги
![Хочу и буду: Принять себя, полюбить жизнь и стать счастливым](/pics/s/23776/23776.jpg)
![Свобода от тревоги. Справься с тревогой, пока она не расправилась с тобой](/pics/s/23837/23837.jpg)
![Роман с самим собой. Как уравновесить внутренние ян и инь и не отвлекаться на всякую хрень](/pics/s/23883/23883.jpg)
![Ты – причина. Почему мы всегда получаем то, чего заслуживаем, и как навести порядок в семье и в жизни](/pics/s/141304/141304.jpg)