Рецепт счастья. Принимайте себя три раза в день

Год издания: 2019 г.

Жанр: Психотерапия, Практическая психология, Саморазвитие, Личностный рост

ISBN: 978-5-9614-2728-8

Подборки: повышение самооценки, душевное равновесие, tn_Книги которые обнимают и вселяют надежду, советы психологов

Аннотация:

Принять и полюбить себя «как есть» – для многих недостижимая цель. Нам со всех сторон внушают, что мы должны становиться лучше, избавляться от недостатков или хотя бы их скрывать. Мы постоянно себя критикуем, чего-то стыдимся и никак не можем обрести внутреннюю гармонию. В этой книге Екатерина Сигитова, врач-психотерапевт с неизлечимым кожным заболеванием – ихтиозом, на примерах из собственной жизни и историй других людей рассказывает, как все-таки найти точку опоры и научиться любить себя с любыми особенностями и проблемами.

Упражнения и задания из книги помогут по-новому взглянуть на себя и приблизиться к принятию независимо от того, насколько вы сейчас от этого далеки и что именно вам мешает.

В нашей библиотеке есть возможность читать онлайн бесплатно «Рецепт счастья. Принимайте себя три раза в день» (целиком полную версию) весь текст книги представлен совершенно бесплатно. А также можно скачать книгу бесплатно в формате fb2

Скачать в формате:

FB2

Другие книги автора

Идеальный шторм. Как пережить психологический кризис

Как бы тебе объяснить… Находим нужные слова для разговора с детьми

Последние отзывы

Елена Добавлен: 06.05.2021 04:56

Книга пробивает до слез. Очень сложно НЕ узнать себя в описаниях ситуаций. В целом книга посвящена СТЫДУ. Его культурной составляющей, его психологической тяжести. Что и как с этим делать. Очень много упражнений. Для самостоятельной работы и для работы со специалистом.

Иван Турков Добавлен: 10.02.2021 05:31

Замечательная книга. Благодаря ей я глубже понял себя и встал на путь принятия себя со всеми своими проблемами, недостатками и достоинствами. Рекомендую.

Sergey.Nikitin Добавлен: 12.01.2021 06:22

Рекомендую. Мне нравится тема «принятия себя», из которой популярный Лабковский вывел свои 6 правил, а здесь эта же тема подаётся настолько проработанно, что свои 6 или 26 правил каждый придумает сам. Это как ответ, что в книге нет готового рецепта. А его и быть не может, т.к. каждый под себя строит свою жизнь с учётом личных нюансов.

Катерина Гринская Добавлен: 10.09.2020 02:13

очень много хороших, полезных мыслей, которые помогают принять в себе обычного человека и справиться с массой негативных ощущений от жизни. полезно будет прочесть, наверное, каждому

malyshevak13 Добавлен: 03.07.2020 12:05

Орошая книга. Много мотивации и полезных советов. Есть множество примеров, а жто как большой плюс для меня, как читателя. Советую к прочтению

Мария Васильева Добавлен: 22.06.2020 01:25

Самое важное в этой книге – это отсутствие какого-либо осуждения и критики, только поддержка. Пока только прочитала. Выполняла упражнения выборочно. Но и этого хватает для улучшений.

Екатерина Лашина Добавлен: 28.04.2020 12:13

Очень понравилось, нашла для себя много новых интересных мыслей. Пока читала, несколько раз ловила дзен и спокойствие. Надеюсь, что у меня получится отстать от себя.

verylizhen Добавлен: 23.12.2019 03:55

Мысли полезные, тема важная. Слог сложный, сумбурный. Не заумный. Наоборот, бытовой с путающимися мыслями и ничего не иллюстрирующими иллюстрациями.

Ирина Добавлен: 22.09.2019 03:40

На мой взгляд, книга интересная. Но она не для всех. Я не смогла дочитать до конца – осилила только 23 книги, и пока отложила. Возможно, вернусь к ней позже.

Рецепт счастья. Принимайте себя три раза в день

Аннотация:

Другие книги автора

Последние отзывы

Похожие книги