Близко к сердцу

после прочтения книги стала лучше себя понимать, добрее относиться к собственным слабостям и недостаткам и на душе стало спокойнее. всём сверхчувствительным книгу настоятельно рекомендую.

Некоторые рекомендации показались слегка странными. Не покидало чувство, что автор говорит о сверхчувствительности как о недостатке личности

интересно, мой психолог сказал мне, что я высокочувствительный человек и мне захотелось прочитать про себя книгу, многое совпало и было полезно

Никогда раньше не увлекался чтением, но долгая борьба с самим собой привела меня к этой книге. И я ни капли не жалею о ее прочтении – открылось множество ответов, теперь видно над чем мне стоит поработать.

Илсе Санд - датский писатель, дипломированный психотерапевт, так же успевшая побывать священником. Лично для меня это внушительный симбмоз.В своей книге "Близко к сердцу: Как жить, если вы слишком чувствительный человек" Илсе рассказывает, что на своём собственном опыте испытала все тяготы высокочувствительных людей.Если вы устаёте от чужого общества, ищите одиночества, болезненно реагируете на незнакомую обстановку, малознакомых людей, суету, шум и прочее, то, скорее всего вы и есть высокочувствительный человек.Автор подчеркивает, что высокочувствительность вовсе не делает человека психически больным. Это особенность психо-эмоциональной составляющей человека.✒"Сверхчувствительность - явление, подмеченное психологами довольно давно,однако прежде называлось оно иначе, например, интровертностью."✒"Сверхчувствительных личностей называют скованными, тревожными или стеснительными. Эти качества могут проявляться, если такие люди оказываются в непривычной обстановке, не находя поддержки и помощи со стороны окружающих. Однако надо отметить, что в знакомой и мирной обстановке мы более счастливы, чем все остальные."Читая книгу, создается некое ощущение, что вы на исповеди. Илсе органично сочетает в себе роль священника и психотерапевта, поэтому на "ее сеансе" читателю очень комфортно.И если прежде, находя в себе вышеперечисленные особенности, вы, возможно, испытывали тревогу, недовольство тем, что события, радующие других, вам в тягость, опустошают вас, осознание того, что вы неким образом отличаетесь от других людей, то теперь, признавая свою высокочувствительность как данность, вы ощутите какой груз упал с ваших плеч.В книге вы найдёте ответы на многие вопросы, осознание которых, сделает вашу жизнь легче, а настроение лучше.Автор щедро делится опытом из своей личной жизни и историями своих пациентов. На мой взгляд, в книгах по психологии это наиболее важная составляющая. Осознание того, что ты ТАКОЙ не один - отличная таблетка нуждающемуся.Отличный бонус от автора - тест в конце книги, который поможет вам разобраться в вашей высокочувствительности.

Книга сплошное бла бла. Не интересно и ничего познавательного. Не рекомендую. Автор пишет банальные вещи из Психологии личности

хорошая книга, понравилась, узнал себя, спасибо автору за раскрытие этой нераспространенной темы☺хочу чтобы больше людей прочитали её)

Под сверхчувствительностью Илсе Санд имеет ввиду сенситивность – характерологическую особенность человека, выражающуюся в повышенной индивидуальной чувствительности к внешним событиям. Высокочувствительные личности нередко считают себя виновниками плохого настроения окружающих, тщательно взвешивают все свои слова и поступки, отличаются бдительностью и осторожностью, ценят покой и знакомую обстановку, острее других реагирует на шум или суету, быстро устают от общества и любят уединение, способности проявлять чуткость и откликаться на чувства окружающих. Если из этого описания вы узнали себя, то книга может быть вам полезна, потому как автор помогает позаботиться о себе и сделать свою жизнь чуть легче, дает рабочие советы о том, как сверхчувствительные люди могут наладить свою личную жизнь, получить больше удовольствия от общения с окружающими, как бороться с гневом, стыдом и виной.Также Илсе Санд затрагивает важную тему: психические заболевания перед которыми уязвимы сверхчувствительные и как им может помочь когнитивная терапия. В этом мире есть место не только для открытых энергичных экстравертов. Современная психология допускает существование совершенно разных психотипов людей, каждый из которых обладает своими достоинствами. Главная мысль книги: Если вы ранимы, позвольте себе чувствовать то, что чувствуете. Ранимость – не изъян, а, наоборот, уникальная особенность вашей личности.

Прочитала книгу на одном дыхании. Несмотря на то, что я не сверхчувствительный человек, нашла для себя много интересного. Проработала завышенную требовательность к себе и практикую любовь к себе – практики приведенные в книги мне очень понравились.