Чувство стыда. Как перестать бояться быть неправильно воспринятым
Год издания:
2021 г.
Жанр:
Зарубежная психология, Психологические тренинги, Практическая психология, Состояния и явления психики, Саморазвитие, Личностный рост
Серия:
Книги Илсе Санд
ISBN:
9785961427943
Аннотация:
Это чувство сидит глубоко в нас, о нем не принято распространяться и обсуждать даже с близкими людьми. Все мы иногда совершаем поступки, за которые потом становится стыдно. Стыд – сильное и болезненное ощущение внутреннего дискомфорта, которое часто возникает необоснованно, но способно серьезно испортить жизнь.
За ним скрываются другие проблемы: страх, заниженная самооценка, усталость от общения, сложности во взаимоотношениях с близкими, нехватка любви и понимания.
В своей книге, ставшей бестселлером в Дании, психотерапевт Илсе Санд рассказывает о стыде всё: как он возникает и как отделить его от прочих эмоций, к чему он может привести и как его успокоить.
Текст дополняют авторские упражнения и тесты, которые помогут избавиться от удушающего чувства, почувствовать гармонию с миром вокруг и обрести внутреннюю свободу.
В нашей библиотеке есть возможность читать онлайн бесплатно «Чувство стыда. Как перестать бояться быть неправильно воспринятым» (целиком полную версию) весь текст книги представлен совершенно бесплатно. А также можно скачать книгу бесплатно в формате fb2. Подробнее
Скачать в формате:
Другие книги автора
Последние отзывы
Очень легко читается и много живых историй-примеров. Это моя первая книга у Илсе Санд и определенно не последняя. Я бы обозначила эту книгу скорее как разговор с понимающим и ободряющим собеседником, чем как воркбук, хотя там и описываются некоторые упражнения. В конце есть тест с результатами. Стоит прочтения!
Вообще, я нашла данную книгу, совершенно случайно, даже не помню где, она была очень короткая, поэтому я решила что стоит почитать, да ещё тема очень интересная. Только потом я увидела что книга является бестселлером в Дании. И знаете, теперь ясно почему. Автор книги является психотерапевтом, которая уже написала достаточно огромное количество книг, о «любви к себе» и тому подобное. Мне книга очень понравилась, в ней есть столько психологических фактов обо мне, которых я даже и не знала. В книге есть и упражнения, и тесты, и примеры других людей с типичными проблемами которыми страдали многие из нас, автор также их описывает и анализирует и предлагает решения. Так что советую к прочтению!!!
Я уже прочла несколько книг от этого автора. «Близко к сердцу» произвело на меня огромное впечатление и поэтому я хотела ознакомиться и с другими работами Илсе Санд. К сожалению, они не оправдали моих (высоких) ожиданий. «Компас эмоций», «с любовью к себе» и «чувство стыда», конечно, имеют место быть, но на мой взгляд в этих книгах не хватает глубины. Они затрагивают проблему, но не докапываются до сути. Складывается ощущение, что эти книги носят ознакомительный характер. Все настолько кратко, но не сказать, что настолько же ёмко. После прочтения остаётся очень много вопросов, наверное, это своеобразный плюс, потому что дальше ты уже можешь искать ответы, но скорее у других авторов. Эти книги, возможно, хорошо подойдут для тех, кто только начинает путь самопознания и хочет определить, над чем стоит поработать в первую очередь, какую дверь открыть первой.
Вы часто задумывались над тем,что о вас подумают другие? В книге описаны все чувства стыда и как с ними бороться. Вы сможете узнать, как проходили люди на своём примере стадии стыда. Прочитать и принять на себя советы, как избавится от стыда. В конце каждой главы есть упражнения,которые помогут вам в ваших начинаниях.
Скажу так: послевкусие приятное, ощущение эйфории и желание двигаться вперед- есть. Значит, книга не зря написана) минусы: да, примеры не очень, да, типикал для зарубежки, простенький язык. Но есть фразы, которые запали в душу и которые я выписала для себя как истины. Лично для меня это знак качества книги?
Всем доброго времени суток. На самом деле эта книга мало чем будет вам полезна. Всё сводится к тому, что в нас как читателей низкая самооценка и перечисляют приемы для ее принятия, повышения, веры в себя и прочее. Я еле вытерпел половину книги, где как якобы нам показывают, что мы не одни такие и проблем с самооценкой у многих, по моему эту очевидную вещь не нужно объяснять большинству читателей и тем людям, которые хотят сконцентрироваться на своей проблеме, а не копаться в чужом белье. к тому же начинаешь переживать и за других, что усугубляет и без того подавленное состояние из-за стыда внутри тебя. Я очень пожалел о том, что купил эту книгу, она абсолютно точно не поможет вам познать свои эмоции, сконцентрироваться на своих проблемах. Есть лучшие книги, которые заставляют читателя думать, а не безуспешно искать смысл в словах автора.Всем спасибо, кто разделяет мое мнение. Будьте честны с собой
Отличная книга. Много дельных совтетов. Реально помогает "отпустить" тяжелые мысли и проще смотреть на мир! Начала знакомство с Ильсе Санд с книги "С любовью к себе", потом перешла на эту книгу "Чувство стыла", в перспективе чтение остальных книг автора: "Компас Эмоций", "Скучаю по тебе", "Близко к сердцу" и т.д.Мне нравится что после чтения нескольких страниц становится легче на душе. Я пользуюсь каждым советом из книги и это быстро помогает мне разобраться в себе, понять что и почему я испытываю. Мне нравится уметь справляться с тяжелым бременем стыда и обид самостоятельно, без помощи психологов. Ну как самомстоятельно, просто вспоминая советы из книги. Я искренне советую книгу тем кого мучает совесть, и вообще все книги Илсе Санд. У неё мало воды и много практических советов!
