Ешь и худей: японский метод
Аннотация:
Вы устали от диет, которые обещают стройность, а дают только усталость, срывы и обострения печени и жёлчного пузыря? Подсчёт калорий, голод и запреты не работают, если тело живёт в стрессе.
Ешь и худей: японский метод предлагает другой путьне борьбу, а сотрудничество с организмом. Японские принципы питания и ритма жизни помогают снижать вес естественно, без жёстких ограничений и вреда для здоровья.
Хара хачи буесть до 80% сытости.
Структура тарелкименьше нагрузки на печень и обмен веществ.
Горячие ванны, сезонное питание и мягкое движениедля восстановления и детокса.
21-дневный практический протоколпростые блюда, быстрые рецепты и жизнь без приступов.
Без голода. Без насилия над собой.
Стройность становится не целью, а естественным результатом гармонии с телом.
Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.
В нашей библиотеке есть возможность читать онлайн бесплатно «Ешь и худей: японский метод» (целиком полную версию) весь текст книги представлен совершенно бесплатно. А также можно скачать книгу бесплатно в формате fb2. Подробнее
