Гиперфокус. Как я научился делать больше, тратя меньше времени

Автор довольно понятно объяснил, в чем разница между фокусировкой и расфокусировкой. Даже до прочтения книги замечал, что в голову часто приходят нужные идеи, когда занимаешься отвлеченными делами.

Удалось почерпнуть из книги несколько полезных идей. Часть из них стараюсь уже применять на практике. По крайней мере, брать 3 дела на день и отводить время планированию, и постоянно составлять списки, чтобы не пытаться постоянно держать всё в голове, перегружая пространство внимания.Читать книгу было интересно, но без воды не обошлось, как по мне.

отличная книга с понятными инструментами. бери и применяй. самое главное делать. что понравилось лично мне? ссылки на научные факты, простота изложения, актуальность информации

В целом, вещи полезные. На мой взгляд, очень очевидные. Интересно было узнать про внимание и расфокусировку. Но всё остальное – как на ладони.

Практичный инструмент для осознанной жизни не в философском , а именно прикладном плане. Одну звезду снял за многословность автора

Тема для меня не новая, что-то я уже использую. Автор классно всё разложил по полочкам и структурировал!Буду больше внимания уделять расфокусировке, стараться чаще замечать, где моё внимание в моменте и попробую вместо листания инсты посмотреть уроки по своей специальности.

Уникальная попытка раскрыть тему фокуса, внимания, не прибегая к многочисленным исследованиям мозга. До этой книги думал, что невозможно описать фокусировку, ну как минимум, без исследований Ухтомского, Вегнера, Фурнере (если из раза в раз правильно перевожу его имя), Зайнца, Уэлена, Уорена и пару десятков других, ведь список только из памяти пока пишу эти строки. Многие научные работы могут не описывать самого фокуса, но неплохо их дополнят, нужны ли они? Крайне увлекательно описана узкая тема фокуса сознания, но не обошлось и без повторений материала по ходу книги.Можно прочитать об идеи власти привычки, волевых решениях, успехе, важности эмоциональной подоплёки, мировоззрении, но очень редко можно изучить обычное внимание.Автор не возводит Гиперфокус в абсолютную категорию, а наоборот вводит понятия творческого режима - РасфокусировкиРежимы Гиперфокуса и Расфокусировки изучены досконально, автор так же предлагает множество советов, которые можно и нужно использовать, истинность их (советов) каждый может проверить на практике.Книга Криса Бэйли позволяет в неожиданном ракурсе взглянуть на тему человеческого внимания и ограниченности нашего мышления.Несомненно - рекомендую.

Отличная книга. Много пользы! Буду применять. Стиль изложения очень доступен и понятен. Читается легко. Сделал много заметок для себя

Весьма интересный материал, который советую всей молодежи к изучениюУчитывая нарастающие тенденции современного мира, я, как человек потерявшийся в своей жизни, не смог сохранить свою концентрацию, книга помогла это понять, осознать и дать инструмент для работы.Воды немного, поскольку цель повторений в книге автора – избавить читателя от зубрежки некоторых вещей и направить весь ресурс на концентрацию во время чтения, такая методика позволяет лучше запоминать материалХочу выразить искреннюю благодарность автору и переводчику за работу и примеры, читать было приятно, увлекательно и продуктивно.