Главная
Зарубежная образовательная литература
Джесси Инчаспе
Богиня глюкозы. Нормализуйте уровень сахара в крови, чтобы изменить свою жизнь

Богиня глюкозы. Нормализуйте уровень сахара в крови, чтобы изменить свою жизнь

Год издания: 2022 г.

Автор: Джесси Инчаспе

Жанр: Зарубежная образовательная литература, Здоровое и правильное питание, Здоровье, Научно-популярная литература, Похудение и диеты

ISBN: 978-985-15-5551-8

Подборки: лайфхаки, здоровый образ жизни, пищевое поведение, нарушение обмена веществ, снижение веса, рацион, метаболизм, сахарный диабет, обмен веществ

Аннотация:

Глюкоза оказывает огромное влияние на состояние нашего тела. Девяносто процентов людей страдают от ее переизбытка и даже не догадываются об этом. Для повышения уровня глюкозы характерны такие симптомы, как острое чувство голода, нехватка энергии, бесплодие, гормональные проблемы, плохое состояние кожи и даже преждевременное старение.

Автор этой книги, биохимик Джесси Инчаспе, предлагает десять простых лайфхаков, которые помогут вам сбалансировать уровень глюкозы и избавиться от неприятных симптомов, не отказываясь от любимых продуктов. Следуя приведенным здесь советам, вы укрепите здоровье, избавитесь от лишнего веса и улучшите качество жизни.

В нашей библиотеке есть возможность читать онлайн бесплатно «Богиня глюкозы. Нормализуйте уровень сахара в крови, чтобы изменить свою жизнь» (целиком полную версию) весь текст книги представлен совершенно бесплатно. А также можно скачать книгу бесплатно в формате fb2. Подробнее

Скачать в формате:

FB2 EPUB MOBI HTML

Последние отзывы

Юлия Добавлен: 01.11.2024 04:38

Книга очень полезная, все советы актуальны и уже внедрила в свою жизнь (так как подходят абсолютно всем людям и не нужны какеи-то специальные условия для их выполнения) Читается легко и очень интересно.

Ari Rom Добавлен: 13.10.2024 10:33

Лично для меня, предложенные методы оказались действительно эффективными. Кратко, информативно и понятно, однозначно рекомендую к прочтению.

innamikulya7 Добавлен: 12.10.2024 09:57

Очень понравилось как преподносится информацию, легко и четко. Многое знала в ознакомительном фрагменте, но всё же решила купить книгу и не пожалела, из 10 я знала 5 шагов, но остальные 5 были открытием.Книга достойна прочтения

shumikhina256 Добавлен: 30.09.2024 04:47

Хорошая книгаМного дельных советов даёт, инструментов к действию. Самое главное внедрить их в свою жизнь, действительно после порции овощей не так сильно поднимается сахар

zhaniko Добавлен: 25.09.2024 10:20

Книгу посоветовала подруга, которой я посетовала,что не могу отказаться от сладкого. Прочитала её запоем. Простой язык, много ссылок на научные исследования, автор убедительна в своих доводах. Начала практиковать советы и лайфхаки сразу же. Сладкого и правда хочется гораааздо меньше (буквально через день), вес постепенно уходит. Считаю все советы в книге простыми и действенными.Вообще не смущают примеры питания из других стран, всё очень похоже как и у нас. Тоже засилье фастфуда и сладких завтраков.

Нина Филиппова Добавлен: 14.08.2024 10:43

Спасибо за нужную и полезную информацию. До этой книги, я знала, что углеводы в принципе причиняют не мало вреда, если есть из в избытке. Я много раз пыталась отказаться от сахара, мучного. Но любовь к пасте, пицце меня останавливала. Спасибо автору этой книги за те лайфхаки, благодаря которым я могу наслаждаться любимой едой в умеренном количестве, при этом не нанося себе вреда

Елена Луничева Добавлен: 21.07.2024 10:23

Отличная книга . Я читала её на испанском , перечитала на русском. Конечно , не очень верится в быстрые прекрасные превращения историй описанных в книге. У меня не получилось (год назад) питаться по этому принципу, но уксус реально работает. Рекомендую к прочтению , возможно у кого то получится так легко и быстро как у героев книги.

Андрей Неронов Добавлен: 04.07.2024 08:24

Много интересной информации, которую можно сразу применять. Нет никаких сложностей в реализации советов. Надеюсь результат окажется реальным.

viktoriamorozova19 Добавлен: 19.06.2024 03:22

Очень познавательная информация, полезная. Научные сведения изложены простым языком. Каждому человеку, заботящемуся о своем здоровье, эти знания необходимы.