Главная
Здоровое и правильное питание
Рита Тинги
Освободи красавицу. Пять ключей к тому, как изменить себя в лучшую сторону внешне и внутренне

Освободи красавицу. Пять ключей к тому, как изменить себя в лучшую сторону внешне и внутренне

Год издания: 2022 г.

Автор: Рита Тинги

Жанр: Здоровое и правильное питание, Саморазвитие, Личностный рост, Спорт, Фитнес

ISBN: 978-5-04-520388-3

Подборки: только на Литрес, Самиздат, современная женщина, правильное питание, психология успеха, женские секреты, красота и здоровье

Аннотация:

Каждая женщина в любом возрасте может быть прекрасна, нужно лишь почувствовать в себе красавицу и приложить некоторые усилия для того, чтобы ее «освободить». Автор книги, сертифицированный процесс-ориентированный психолог, уверена, что это под силу любой из нас. Хочешь узнать, как изменить себя в лучшую сторону внешне и внутренне небольшими приятными шагами? В книге ты найдешь 5 ключей к изменениям, а также 5 гайдов, 5 маркеров, 7 практик, упражнения, рекомендации и вдохновляющие истории женщин, которые добились успеха в разных сферах. Эта книга — сборник практических советов, которые помогут каждой женщине стать красивой, жить в гармонии с окружающим миром, полюбить себя и научиться быть счастливой. Если тебе интересно, как это работает — прочти книгу и освободи свою красавицу. У тебя обязательно получится! Но что уж точно — «жизнь станет более наполненной и интересной».

В нашей библиотеке есть возможность читать онлайн бесплатно «Освободи красавицу. Пять ключей к тому, как изменить себя в лучшую сторону внешне и внутренне» (целиком полную версию) весь текст книги представлен совершенно бесплатно. А также можно скачать книгу бесплатно в формате fb2

Скачать в формате:

FB2

Другие книги автора

Освободи красавицу. Практикум. 5 шагов за 5 недель, 25 инструментов

Последние отзывы

sv7733 Добавлен: 14.03.2024 03:36

Книга с практическими советами для женщин, написанная психологом. Поэтому вес рекомендации направлены на то, чтобы создать свой более здоровый и приятный стиль жизни. Истории про знаменитых женщин, упражнения и практики, рекомендации, много примеров. Такая книга может стать не только настольной книгой, но и поддержкой в стремлении к личному росту.

SeynYaner Добавлен: 14.03.2024 03:36

Книга, действительно замечательная. Читала ее не отрываясь. Много практических советов по самоорганизации и методик по восстановлению душевного равновесия. При помощи этих приемов, очень легко навести порядок в своей жизни, а так же облегчить многие бытовые и рабочие процессы, что нам порой дается с таким трудом.
И хотя, автор писал данное произведение из расчета на женскую аудиторию, я убежденна, что мужчинам прочитать эти советы, тоже будет не лишним, поскольку они, довольно универсальные. Здесь затронуты множество аспектов касающихся психологии, оптимизации бытовых дел и отношения к собственному здоровью, и к себе в целом. Мало того, что все описано простым и понятным языком, еще и сами методики подобранны с учетом минимизация затрат на их выполнение.
Огромное спасибо автору за проделанную работу. Это, действительно, очень полезное для многих пособие, способное стать руководством к действию и для жизни в целом.

Наталья Шакина Добавлен: 10.12.2023 05:38

Надоела рутина? Вы хотите что-то изменить в себе,но не знаете как и с чего начать?Тогда эта книга станет вашим другом !Эта книга-помощник для девушек, если вы хотите изменить себя к лучшему. Читать здоровой, красивой, счастливой и сияющей.В этой книге вы найдете не только теоретические основы, но и практические упражнения для вас.Рита Тинги расскажет про 5 ключей для любой девушки. Как построить свои утренние и вечерние ритуалы и что это такое. Диета? Вам просто нужно знать больше про правильное питание. Но не буду раскрывать все тайны .Прочтите эту небольшую книгу и удивитесь какие простые порой вещи мы забываем в нашей ежедневной суматохе.Я думаю, что эта книга станет мастхэвом для каждой девушки! После прочтения вы обретёте новые привычки и , возможно, поменяете или пересмотрите свой образ жизни.

Fru Fru Добавлен: 24.10.2023 10:51

Давно не попадались по этой теме книги, в которых так много всего полезного как в этой. Некоторое рекомендации прямо сразу много брать в жизнь. Некоторые я пока отложила, они требуют от меня усилий, или не совсем мне подходят. Понравилось, что автор не указывает, не настаивает, а дает гибкую методику, из которой каждая женщина может выбрать то, что ей подходит. Но в этом есть и недостаток книги, ставлю не 5, а 4 только потому, что хотелось бы в дополнение к книге четкого расписания на месяц или на несколько месяцев, возможно нужна была бы еще одна глава. Успехов автору!

nordicn Добавлен: 23.01.2023 10:46

Книга понравилась!Написано на эту тему много, но жизнь меняется и для человека 21 века, нужны конечно совсем другие советы, нежели для наших мам. Понравилось то, что нет трудновыполнимых действий, типа собрать молодые листочки пижмы на рассвете)))). Вся красота в нашей голове и автор даёт инструменты работы с собой. Спасибо за интересное и полезное чтение.

Сейн Янер Добавлен: 12.01.2023 12:45

С первых строк хотелось бы сказать, огромное спасибо автору, за столь тщательную проработку вопроса. Поскольку, планирование и сегментация процессов являются элементами оптимизации, они заведомо, благотворно влияют, как на затраты времени в определенных действиях, так и на внутреннее чувства стабильности. Предсказуемость и четкие перспективы, пусть даже, всего на один день, на мой взгляд, делают жизнь светлее и понятнее. Именно к этому и подводит нас повествователь в этой книге. В целом книга действительно замечательная и будет очень полезна множеству людей, которые хотят навести порядок у себя в голове, да и в жизни в целом. И речь идет не только о женщинах или красоте, данное пособие, неплохо бы, почитать и мужчинам, с той же целью, самоорганизации.Но, не смотря на общее благоприятное впечатление, мне все-таки хотелось бы, чтобы предложенные упражнения были проиллюстрированы. Особенно, это касается сложных поз йоги. Именно за это и убираю одну звезду из оценок.