Главная
Здоровое и правильное питание
Лариса Круглова
Ужин для плоского живота. Ужинай по этой методике и худей без диет и изнуряющих тренировок

Ужин для плоского живота. Ужинай по этой методике и худей без диет и изнуряющих тренировок

Читать онлайн

Год издания: 2023 г.

Автор: Лариса Круглова

Жанр: Здоровое и правильное питание, Кулинария, Похудение и диеты

ISBN: 978-5-04-560433-8

Подборки: только на Литрес, Самиздат, похудение, секреты стройности, лишний вес, диеты, дневник похудения

Аннотация:

Хотите достичь плоского живота без необходимости прибегать к строгим диетам или изнурительным тренировкам? Тогдаэта книга для вас!Автор предлагает новый подход к похудению, сосредоточенный именно на ужинах. Она утверждает, что последний прием пищи играет решающую роль в эффективном сжигании жира и формировании плоского живота. Благодаря правильному выбору продуктов и составлению ужинов по специальной методике, вы сможете наслаждаться вкусной пищей, насыщаться и в то же время достигать желаемых результатов.Принцип методики заключается в том, что вам не нужно ограничивать себя в пище или изнурять тренировками. Автор предлагает составить специальное меню на ужин, и придерживаться несложных принципов при употреблении еды, которые способствует активному сжиганию жира и поддержанию оптимального обмена веществ в организме.Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста

В нашей библиотеке есть возможность читать онлайн бесплатно «Ужин для плоского живота. Ужинай по этой методике и худей без диет и изнуряющих тренировок» (целиком полную версию) весь текст книги представлен совершенно бесплатно. А также можно скачать книгу бесплатно в формате fb2

Скачать в формате:

FB2

Последние отзывы

Мира Добавлен: 10.04.2024 09:37

В книге есть отдельная глава, посвященная психологическим аспектам похудения и работе с пищевыми привычками, но эта тема раскрыта довольно поверхностно и не дает каких-то глубоких инсайтов или практических рекомендаций.

Аврора Петренко Добавлен: 10.04.2024 09:33

Книга написана доступным языком и легко читается, но иногда автор слишком увлекается деталями и отступлениями, которые не всегда имеют прямое отношение к основной теме. Это может немного затруднять восприятие информации.

6h2ywx Добавлен: 10.04.2024 09:16

Прочитав эту книгу, я поняла, что здоровье и красота - это не какая-то недостижимая мечта, а вполне реальная цель, к которой может прийти каждый из нас. Главное - это желание и готовность менять свою жизнь к лучшему. И эта книга - лучший помощник на этом пути.

Asiya Добавлен: 10.04.2024 08:52

Я была приятно удивлена, узнав о пользе некоторых продуктов для похудения. Оказывается, даже любимые многими сладости можно есть без вреда для фигуры, если знать меру и время приема пищи. Эта информация была для меня открытием.

Liana Lyubimova Добавлен: 10.04.2024 08:26

Книга оказалась очень полезной и информативной. Я узнала много нового о пользе различных продуктов и о том, как правильно составлять свой рацион, чтобы добиться максимального эффекта. Теперь я точно знаю, что и когда нужно есть, чтобы оставаться здоровой и стройной.

Зоя038 Добавлен: 10.04.2024 08:25

Эта книга - настоящий кладезь полезной информации для всех, кто хочет быть здоровым и красивым. В ней вы найдете ответы на все вопросы о правильном питании и узнаете, как легко и быстро привести свое тело в порядок. Рекомендую!

6zrgo9c Добавлен: 10.04.2024 07:54

Книга произвела на меня огромное впечатление. Я и представить себе не могла, насколько важен правильный ужин для нашего здоровья и фигуры. Теперь я буду более внимательно относиться к своему рациону и обязательно применю на практике советы автора.

Sofya Добавлен: 10.04.2024 07:45

Книга станет настольной для каждой женщины, мечтающей о красивом и здоровом теле. Четкие рекомендации, наглядные примеры, полезные советы - все это поможет вам достичь своей цели и сохранить результат надолго.

cq8qadj Добавлен: 10.04.2024 07:45

Благодаря этой книге я поняла, что правильное питание - это не так сложно, как кажется. Достаточно соблюдать несколько простых правил и выбирать полезные продукты, чтобы увидеть результат. Спасибо автору за такую нужную и полезную информацию!