Главная
Личная эффективность
Глория Марк
Метавнимание. Как сохранять продуктивность и удерживать фокус в цифровой реальности

Метавнимание. Как сохранять продуктивность и удерживать фокус в цифровой реальности

Год издания: 2023 г.

Автор: Глория Марк

Жанр: Личная эффективность, Саморазвитие, Личностный рост, Тайм-менеджмент

ISBN: 978-5-00214-183-8

Подборки: цифровая эпоха, организация рабочего процесса, концентрация внимания, эмоциональное выгорание, саморегуляция, продуктивность, развитие внимания

Аннотация:

Книга предлагает новую, революционную модель внимания, основанную на 30-летних исследованиях взаимодействия человека с компьютером. Автор Глория Марк показывает, что длительная фокусировка приводит к тревоге, депрессии и выгоранию, а оптимальное состояние состоит в балансе между глубокой сосредоточенностью и отрезками кинетического («мимолетного») внимания.

Книга будет полезна всем, кто работает в цифровой среде и сталкивается с отвлекающими факторами, которые мешают продуктивности.

В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

В нашей библиотеке есть возможность читать онлайн бесплатно «Метавнимание. Как сохранять продуктивность и удерживать фокус в цифровой реальности» (целиком полную версию) весь текст книги представлен совершенно бесплатно. А также можно скачать книгу бесплатно в формате fb2. Подробнее

Скачать в формате:

FB2 EPUB MOBI HTML

Последние отзывы

арина щупова Добавлен: 06.10.2024 07:44

Книга мне погоацилась своим наполнением. Так клюрасиво написано, что затягивает с первых страниц и не отпускает до последнего. Я уверена в том,что такую книгу стоит перечитывать и не раз. Советую к прочтению.

Максим Добавлен: 11.05.2024 07:12

Толкового и по делу. Многие вещи кажутся очевидными на интуитивном уровне, но одно дело догадки, и совсем другое – подтверждённые научными экспериментами выводы. Книга весьма полезна, особенно в нашу эпоху беспорядочного потребления цифрового контента.