Книги подборки Эмоциональное выгорание

Если ты ловишь себя на том, что строишь планы на месяцы вперёд — и от этого только больше тревоги, чем ясности, — эта книга про тебя.

В мире, который меняется каждый день, длинный горизо...

Мы живем в режиме бесконечных дедлайнов, уведомлений и «на связи» 25/7. Но, заваривая себе кофе в перерыве между рабочими встречами, ловим себя на мысли: «Все, хочу уволиться». Это не значит, ...

Знать – еще не значит уметь. Сегодня информация доступна всем, но глубокие компетенции остаются дефицитом.

Эта книга станет вашим мостом между теорией и практикой. Вы увидите, что для ос...

Развивать бизнес без коммерческого мышления все равно что готовить сложное блюдо без рецепта. Можно иметь отличные ингредиенты и навыки, но результат будет непредсказуемым. Проблема в том, что...

Личные границы – основа здоровых отношений с собой и другими. Эта книга объясняет, почему нам так трудно защищать свои потребности и как научиться делать это без агрессии и чувства вины. Опира...

Мы часто откладываем жизнь на потом: до отпуска, переезда, идеальной формы, лучших времен. Психолог Вероника Павлова показывает, что синдром отложенной жизни – не лень, а устойчивый способ мыш...

Мы привыкли экономить себя. Откладывать нарядные платья, искреннюю радость и право на отдых. А в итоге жизнь превратилась в бесконечный список дел на автопилоте. Но что, если прямо сейчас – то...

Как называется занятие, которому предаются взрослые люди большую часть времени? Работа. Она может занимать больше времени, чем семья, друзья, сон, и уж точно больше, чем хобби. Это было бы неч...

Мы живём во времени, когда внешне всё может выглядеть нормально: работа, обязанности, цели, движение вперёд — и при этом внутри всё чаще возникает ощущение, что привычные способы жить и справл...

Книга Жизнь без процесса. И больше ничего исследует актуальную проблему эмоционального выгорания и усталости от постоянного самосовершенствования. Автор предлагает читателям задуматься о том, ...