Книги подборки Эмоциональное выгорание

Мы живём во времени, когда внешне всё может выглядеть нормально: работа, обязанности, цели, движение вперёд — и при этом внутри всё чаще возникает ощущение, что привычные способы жить и справл...

Книга Жизнь без процесса. И больше ничего исследует актуальную проблему эмоционального выгорания и усталости от постоянного самосовершенствования. Автор предлагает читателям задуматься о том, ...

<p>Это книга не о том, как стать сильнее.</p><p>Это книга о том, как перестать ломать себя.</p><p>О выгорании без громких слов.</p><p>О тревоге, котор...

<p>Чувствуете постоянную усталость, раздражение и опустошение? Вы не одна. Тысячи мам сталкиваются с эмоциональным выгоранием, пытаясь совместить материнство, быт, работу и заботу обо вс...

<p>Эмоциональное выгорание это не диагноз в медицинском смысле, а синдром, возникающий в ответ на хронический стресс на рабочем месте, который не был успешно преодолен. В 2019 году Всеми...

В мире полного порядка главной героини, где каждая вещь на своем месте, каждый цвет выверен до оттенка, продуманы все детали, а все неприятные воспоминания заперты в старую тумбупоявляется кош...

Мечтаете о жизни без стресса, проблем и потрясений? Осторожно: абсолютный комфорт делает нас слабыми. Когда реальный мир нанесет удар, тепличная иллюзия безопасности разобьется вдребезги.

У тебя есть работа, квартира, отношения. Всё, «как у людей». Но внутри — тишина, будто жизнь проходит мимо. Ты не сломан. Ты просто дорос до точки, где «нормально» больше не работает.

Эта книга для тех, кто много раз пытался изменить привычки, но снова оказывался в цикле «рывок - срыв - самокритика». Она поможет перейти от хаотичных попыток «взяться за себя» к более спокойн...

Как бросить играть в видеоигры?это практичная и одновременно глубокая книга о том, как вернуть контроль над временем, энергией и жизнью, если игры стали не отдыхом, а способом убегать от стрес...