Главная
Здоровое и правильное питание
Сергей Обложко
Мозг против похудения. Почему ты не можешь расстаться с лишними килограммами?

Мозг против похудения. Почему ты не можешь расстаться с лишними килограммами?

Год издания: 2020 г.

Автор: Сергей Обложко

Жанр: Здоровое и правильное питание, Здоровье, Похудение и диеты, Психотерапия

Серия: Обложко Сергей. Книги от популярного диетолога, врача-психотерапевта

ISBN: 978-5-04-106723-6

Подборки: преодоление проблем, психотехники, борьба с вредными привычками, преодоление себя, секреты стройности, снижение веса, советы врачей, диетология, советы психологов

Аннотация:

Сергей Обложко, диетолог, специалист по снижению веса, расскажет о препятствиях, которые таятся на пути к стройности. Что обманывает наш мозг и становится причиной «срывов» и набора лишних килограммов, несмотря на диетические ухищрения? В борьбе с психологическими врагами похудения вы увидите, как щеки уходят, глаза становятся выразительней. Одежда болтается, штаны приходится придерживать на ходу.

Сергей Обложко научит, как хакнуть мозг и поверить в собственную беспощадную красоту! Только расправившись с психологическими врагами похудения, возможно обрести стройность.

Это не просто книга о снижении веса. Это доверие и поддержка. Забота и дисциплина. Вместе с Сергеем Обложко вы смеетесь и вместе идете утром на весы с надеждой. Учитесь справляться с тягой и договариваться с собой. Эта книга заряжена энергией стройности!

В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

В нашей библиотеке есть возможность читать онлайн бесплатно «Мозг против похудения. Почему ты не можешь расстаться с лишними килограммами?» (целиком полную версию) весь текст книги представлен совершенно бесплатно. А также можно скачать книгу бесплатно в формате fb2. Подробнее

Скачать в формате:

FB2 EPUB MOBI HTML

Другие книги автора

Худеем по метаболическому принципу

Худеем по методу отрицательной калорийности. Плюс рецепты для сбалансированного питания

Последние отзывы

sokolovsky Добавлен: 14.03.2024 02:58

Я давно пытаюсь похудеть, и каждый раз у меня не получается. Хорошо, что я наткнулась на книгу Сергея Обложко и получила ответы на все свои вопросы. О неэффективности спорта, о правильном питании, о калориях и вообще обо всём, что не давало покоя долгие годы. Оказывается, можно похудеть без ненависти к себе, а с любовью.
Спасибо за книгу!

Olga Shakeri Добавлен: 10.07.2023 05:01

Доктор Сергей Михайлович Обложко единственный доктор в мире, который лечит без таблеток. Только благодаря ему и его авторской программе «Худеем онлайн с Сергеем Обложко» я похудела на 67 кг и сохраняю результат второй год. Книга Агонь!! Спасибо, доктор! Удачи Вам во всём и всегда!

Вячеслав Добавлен: 08.03.2023 01:52

одна из лучших книг на эту тему. тот случай когда заплатил, но ни рубля не жалеешь. надо брать. хоть написана она вроде бы и для женщин, но абсолютно применима и для мужчин.

Мария Васильева Добавлен: 15.01.2023 09:23

Книга ,что надо!!! Очень мотивируют!!! Я читала эту книгу на одном дыхание, и многое из неё извлекла для себя. Спасибо автору !!!

Людмила Кузнецова Добавлен: 23.05.2022 08:52

Спасибо за науку! Лучший доктор! Минус 17 на весах за три месяца! Добро пожаловать в мир стройных людей! Книга читается легко. настольная методичка для похудения.

Екатерина Вельдяксова Добавлен: 30.03.2022 02:35

советы дельные, конкретные, доступные, много новой информации. читается легко, книга веселая, с юмором. хорошо освещен психологический аспект лишнего веса, даны упражнения для снижения пищевой тяги. некоторые моменты освещены поверхностно, но для углубленного изучения можно посмотреть Ютуб-канал автора

kirabt123 Добавлен: 19.01.2022 08:47

Прочитала книгу за одну ночь на одном дыхании Очень позитивное чтение Смеялась на весь дом и получила кучу положительных эмоций Спасибо автору

Наталья Донская Добавлен: 23.02.2021 10:44

Спасибо Сергею Обложко, получила реальные инструкции и удовольствие от чтения.За две недели сбросила 3 кг.занялась ароматерпией, делаю аромасмеси и одну для снижения аппетита @aromaelexir

Анна Карпова Добавлен: 22.12.2020 12:44

Полезная книга! Очень полезные упражнения для проработки перееданий и выработки правильных пищевых привычек, реально помогающих похудеть. Есть даже полезные рецепты и таблица с калорийностью продуктов, которая поможет правильно вести подсчет.