Книги подборки Диетология

Дэвид Перлмуттер, автор всемирно известных бестселлеров «Еда и мозг» и «Кишечник и мозг», которые уже помогли более чем миллиону человек улучшить физическое, душевное и умственное здоровье, со...

Эта книга не про питание, диеты или силу самоконтроля. Она о поведении, которое формируется вокруг еды и со временем становится способом справляться с усталостью, перегрузкой, незавершённостью...

Я знаю, что надо меньше есть. Просто не могу.

Вы не ленивы. Выперепрограммированы средой.

Ожирениене неудача воли. Это хроническое заболевание мозга, гормонов и воспаления.

Э...

Врач-психотерапевт Сергей Обложко предлагает нескучный подход к похудению – взглянуть на правильные пищевые привычки через призму психологии и работы мозга. Вместо стандартных диет и подсчета ...

Ты снова говоришь себе: ну ладно, только чуть-чуть. А потом доедаешь то, что вообще не собирался есть, и остаёшься с тяжестью и злостью на себя.

Тормозит не сила воли. Тормозит сценарий:...

Панкреатитне приговор, а повод научиться жить без боли. Это практическое руководство поможет взять болезнь под контроль и вернуться к полноценной жизни. Простые объяснения, готовые меню для об...

Эта книгане о диетах и не о силе воли.

Онао том, как перестать воевать с телом и начать жить в мире с ним.

Если вы устали от маятника емсдерживаюсьвиню, от постоянного контроля и ч...

Эта книга - не очередная диета с жёсткими запретами и списками «правильных» продуктов. Это навигатор для вашего мозга — подробный практикум по когнитивно-поведенческой терапии (КПТ), который п...

Уникальное практическое пособие от доктора химических наук, профессора Владимира Дадали, врача-иммунолога Лии Алексеевой и врача-паразитолога Дмитрия Баёва, которое перевернет ваше представлен...

Вам кажется, что плохая погода давит на вас, ухудшая самочувствие и работоспособность? А может, вы просто недостаточно питаете свой мозг правильными продуктами?

• Как шоколад влияет на у...