Лечебная гимнастика для шеи и спины

Год издания: 2021 г.

ISBN: 978-5-17-123348-8

Подборки: авторские методики, здоровый образ жизни, здоровье без лекарств, профилактика заболеваний, лечебная гимнастика, система упражнений

Аннотация:

Остеохондроз – эпидемия XXI века, по статистике, им страдает каждый второй. Смещенные шейные позвонки передавливают артерии, из-за чего ухудшается кровоснабжение головного мозга, появляются головные боли, гипертония, к мозгу не поступает достаточное количество кислорода, и организм не может нормально функционировать.

Все эти симптомы большинство из нас снимает с помощью лекарств, не думая о последствиях в виде отравления организма и особенно печени. Главное, таблетки никак не влияют на причину болезни, поэтому симптомы возвращаются… с новой силой.

Людям непросто поверить в то, что все эти проблемы решаются с помощью специальных упражнений и исправления осанки. В любом возрасте таким образом можно вернуться к полноценной жизни и избавиться от множества проблем без помощи таблеток: после распрямления позвоночника нормализуются и тонус мышц, и давление, и работа мозга.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

В нашей библиотеке есть возможность читать онлайн бесплатно «Лечебная гимнастика для шеи и спины» (целиком полную версию) весь текст книги представлен совершенно бесплатно. А также можно скачать книгу бесплатно в формате fb2. Подробнее

Скачать в формате:

FB2 EPUB MOBI HTML

Другие книги автора

Медицина здоровья против медицины болезней: другой путь

Лекарство от всех болезней. Как активировать скрытые резервы молодости

Дыхательная гимнастика доктора Шишонина

Учебник для родителей. Как зачать, родить и вырастить здорового ребенка

Последние отзывы

Александр Добавлен: 23.11.2024 07:46

замечательная и поучительная книга, я уже приступил к реализации методики. как каждый день 20 км, это 4 часа ходьбы, упражнения и правильное питание. спасибо автору. раньше ходил от 5 до 10 км, эффекта было мало. всем рекомендую, присоединяйтесь к программе продления жизни

ilina_2014 Добавлен: 08.08.2024 07:38

Вообще-то об этой книги я знала. Но пока не случался карантин из-за кавида, проблем особых не было. Регулярное посещения пилатеса помогало. Но в моём возрасте перерыв скзался нелушим образом на моём физическом состоянии. Прочла все отзывы.Все хвалят автора и книгу, но ни никто не признался, что изменилось после следования этим рекомендациям. Хотя бы через полгода постоянных упражнений. Но книгу собираюсь купить,200 руб. не такие большие деньги за возможность избавиться отболей в спине и устранить проблемы в шейнои отделе.

Юлия Добавлен: 21.07.2024 09:17

Читается легко. Информация изложена доступно и качественно. Интересная книга для общего развития и содержит базовый комплекс упражнений.

andrem20 Добавлен: 31.03.2024 12:11

Очень полезная книга. Нужно делать физические упражнения, а не пить таблетки, которые отравляют организм. Конечно, нужны видео упражнения.

ldementeva238 Добавлен: 09.02.2024 05:08

полезная, информативная. написано с душой. спасибо за практики. вообще в последнее время полюбила шишонина. мечтаю освоить новую гимнастику для шеи.

romanmosiagin Добавлен: 27.06.2023 06:45

Очень полезная и нужная книга для всех людей, очень рекомендую это вернёт вам здоровье и радость жизни, а главное подарит вам время!

Константин Ермолин Добавлен: 21.05.2023 04:06

Хорошая книга с упражнениями ,которые можно делать каждый день. Но маленькая ,хотелось бы услышать от автора больше информации.

Rph_53 Добавлен: 07.05.2023 09:02

Хорошее пособие. Но пока только прочитала. Посмотрю, как будет в действии. Замучило головокружение. Надеюсь на практику.Упражнения доступны для понимания, нужно брать делать!

Людмила Кузнецова Добавлен: 25.03.2023 11:26

Эта книга полезна каждому человеку. Ведь выполняя такие несложные упражнения ежедневно, ты поживаешь день намного ярче, интереснее.