Лечебная гимнастика для шеи и спины

Год издания: 2021 г.

ISBN: 978-5-17-123348-8

Подборки: авторские методики, здоровый образ жизни, здоровье без лекарств, профилактика заболеваний, лечебная гимнастика, система упражнений

Аннотация:

Остеохондроз – эпидемия XXI века, по статистике, им страдает каждый второй. Смещенные шейные позвонки передавливают артерии, из-за чего ухудшается кровоснабжение головного мозга, появляются головные боли, гипертония, к мозгу не поступает достаточное количество кислорода, и организм не может нормально функционировать.

Все эти симптомы большинство из нас снимает с помощью лекарств, не думая о последствиях в виде отравления организма и особенно печени. Главное, таблетки никак не влияют на причину болезни, поэтому симптомы возвращаются… с новой силой.

Людям непросто поверить в то, что все эти проблемы решаются с помощью специальных упражнений и исправления осанки. В любом возрасте таким образом можно вернуться к полноценной жизни и избавиться от множества проблем без помощи таблеток: после распрямления позвоночника нормализуются и тонус мышц, и давление, и работа мозга.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

В нашей библиотеке есть возможность читать онлайн бесплатно «Лечебная гимнастика для шеи и спины» (целиком полную версию) весь текст книги представлен совершенно бесплатно. А также можно скачать книгу бесплатно в формате fb2

Скачать в формате:

FB2

Другие книги автора

Медицина здоровья против медицины болезней: другой путь

Лекарство от всех болезней. Как активировать скрытые резервы молодости

Дыхательная гимнастика доктора Шишонина

Учебник для родителей. Как зачать, родить и вырастить здорового ребенка

Последние отзывы

romanmosiagin Добавлен: 27.06.2023 06:45

Очень полезная и нужная книга для всех людей, очень рекомендую это вернёт вам здоровье и радость жизни, а главное подарит вам время!

Константин Ермолин Добавлен: 21.05.2023 04:06

Хорошая книга с упражнениями ,которые можно делать каждый день. Но маленькая ,хотелось бы услышать от автора больше информации.

Rph_53 Добавлен: 07.05.2023 09:02

Хорошее пособие. Но пока только прочитала. Посмотрю, как будет в действии. Замучило головокружение. Надеюсь на практику.Упражнения доступны для понимания, нужно брать делать!

Людмила Кузнецова Добавлен: 25.03.2023 11:26

Эта книга полезна каждому человеку. Ведь выполняя такие несложные упражнения ежедневно, ты поживаешь день намного ярче, интереснее.

zubarevis Добавлен: 01.03.2023 08:20

Отличный материал для восстановления здоровья. Необходимо одновременно с А.Мясниковым организовать передачу на телевидении. Благодарю.

dark Добавлен: 27.02.2023 08:57

Мне очень понравилась данная книга, шишонина смотрю уже давно, делал упражнения на шею, а так же поясницу, но беспокил грудной отдел позвоночника, в данной книге сложился весь пазл его упражнений. Однозначно советую, упражнения эффективны с первого преминения.

зосма Добавлен: 01.12.2022 07:16

Год назад начала делать упражнения от гипертонии. Доза таблеток снизилась вдвое. Я обрадовалась и бросила занятия.Постепенно пришлось снова увеличить дозу. Ещё и ещё раз.Я спохватилась и распечатала упражнения из этой книги (дополненные кстати, например, «пружиной» и разминкой).И снова приступила к ежедневным занятиям.Теперь не брошу.Спасибо доктору Шишонину за работающую гимнастику.Уже и мужа сагитировала. Он тоже согласился заниматься вместе со мной.

User1310374195 Добавлен: 14.11.2022 08:11

Книга интересная. Упражнения описаны все верно, единственное все нужно делать на выдохе. Занялась гимнастикой шейного и поясничного отделов, стало легче дышать. Спасибо автору за подробное описание.

natalia36gl Добавлен: 12.03.2022 12:21

Доктор настоящий, думает о человеке, его будущем, качестве жизни. Очень полезный комплекс упражнений, обязательно с мужем аыучим и будем заниматься