Спорт, Здоровье, Красота

Читать онлайн бесплатно книги в жанре Спорт, Здоровье, Красота на телефонах, android, iphone или планшетах ipad

Готовка за 30 минут: питание для занятых людей
Готовка за 30 минут: питание для занятых людей
Добавлена: 15.03.2026
Автор: Рина Арден
Жанр: Здоровое и правильное питание Кулинария
Описание:

Эта книга — практичное руководство по питанию для тех, у кого нет времени, сил и желания превращать кухню во второй рабочий фронт. Если вы устали от доставки, хаотичных перекусов и постоянного...

Русские шашки: «проект долголетие». Методическое пособие для проведения занятий в шашечном кружке
Русские шашки: «проект долголетие». Методическое пособие для проведения занятий в шашечном кружке
Добавлена: 15.03.2026
Автор: Саша Игин
Жанр: Здоровье Общая психология
Описание:

«Проект долголетие» — это система, направленная на развитие личности в пожилом возрасте. Кружки по «Русским шашкам» представляют собой уникальный синтез спорта, науки и искусства, с огромным п...

Психосоматика кожи: как стресс и тревога выходят на поверхность
Психосоматика кожи: как стресс и тревога выходят на поверхность
Добавлена: 15.03.2026
Автор: Рина Арден
Жанр: Здоровье Практическая психология
Описание:

Кожа чешется, краснеет, воспаляется или становится реактивной — и это не всегда про аллергию, уход или питание. Эта книга о том, как кожа отражает внутреннее состояние человека: стресс, тревог...

Камни. Найди свой минерал
Камни. Найди свой минерал
Добавлена: 15.03.2026
Автор: Мария Алексеевна Алексеева
Жанр: Здоровье Практическая эзотерика
Описание:

Практическое руководство по осознанному выбору камней и минералов под конкретные жизненные задачи: фокус и учеба, энергия и мотивация, спокойствие и сон, коммуникация, личные границы, устойчив...

Психология вечернего переедания: без диет и чувства вины
Психология вечернего переедания: без диет и чувства вины
Добавлена: 15.03.2026
Автор: Рина Арден
Жанр: Здоровое и правильное питание Практическая психология
Описание:

Почему именно вечером так сложно остановиться у холодильника, даже если днём всё было «правильно»? Эта книга — глубокое и практичное руководство о вечернем переедании без диет, запретов и силы...

Дыхание против тревоги: как вернуть контроль и внутреннее спокойствие
Дыхание против тревоги: как вернуть контроль и внутреннее спокойствие
Добавлена: 15.03.2026
Автор: Рина Арден
Жанр: Здоровое и правильное питание О психологии популярно
Описание:

Мы дышим всю жизнь — и почти никогда не задумываемся, как именно. Эта книга о том, как дыхание влияет на стресс, тревогу, сон, концентрацию и общее ощущение устойчивости, и почему через него м...

Саммари книги «Очаровательный кишечник. Как самый могущественный орган управляет нами»
Саммари книги «Очаровательный кишечник. Как самый могущественный орган управляет нами»
Добавлена: 15.03.2026
Автор: Коллектив авторов
Жанр: Здоровье и медицина Популярно о медицине
Серия: CrossReads: Тайны нашего тела
Описание:

Говорить вслух о кишечнике неловко, а задавать о нем откровенные вопросы – не принято. Однажды микробиолог Джулия Эндерс решила нарушить это табу и рассказала все о работе самого могущественно...

Запретный флирт. Как притягивать и нравиться людям
Запретный флирт. Как притягивать и нравиться людям
Добавлена: 15.03.2026
Автор: Моника Тален
Жанр: Саморазвитие, Личностный рост Секс, Секс-руководства
Описание:

Почему одни притягивают внимание без усилий, а другие остаются незамеченными? Дело не во внешности. Дело в знании того, о чем не принято говорить вслух.

Эта книга откровенно рассказы...

Великий пост. Рецепты на каждый день
Великий пост. Рецепты на каждый день
Добавлена: 15.03.2026
Жанр: Здоровье Кулинария
Серия: Четко и по делу
Описание:

Великий пост – время особое, и пища должна ему соответствовать. Наша книга предлагает бережный подход к трапезе, соединяя многовековые традиции с современными гастрономическими идеями. Эти рец...

Язык желания. Как вызывать сексуальный интерес экологично
Язык желания. Как вызывать сексуальный интерес экологично
Добавлена: 15.03.2026
Автор: Моника Тален
Жанр: Саморазвитие, Личностный рост Секс, Секс-руководства
Описание:

Сексуальная привлекательность — не врождённый дар, а навык, который можно развить. Эта книга научит вас вызывать искренний интерес без манипуляций и игр.

Конкретные техники работы с тел...

Teleserial Book