Книги подборки Продуктивность

Эта книга для тех, кто целый день занят, но к вечеру не чувствует результата. Офисные сотрудники, менеджеры, фрилансеры и самозанятые узнают в ней знакомую реальность: срочные сообщения вытесн...

Вы не ленивы. Вы просто попали в ловушку собственного мозга. Прокрастинация — это не недостаток силы воли, а стратегия избегания негативных эмоций, которую можно перенастроить.

Эта к...

Мы живем в мире, где скорость стала новой формой подчинения: алгоритмы диктуют ритм, продуктивность подменяет смысл, а постоянная занятость лишает человека тишины, глубины и внутренней свободы...

Социальная тревожность это тихое напряжение, которое незаметно определяет, как ты говоришь, выбираешь и живёшь.

Эта книга помогает понять, как формируется социальная тревожность, в книге...

Эта короткая книга про простой способ начать работу, когда всё откладывается. Метод семи минут предлагает не бороться с собой и не ждать идеального настроения. Вы берёте небольшой отрезок врем...

Ты просто каждый день заводишь себя как мотор - и всё равно буксуешь на важном.

Тормозит не характер, а сопротивление: перегруз, усталость, страх ошибки и туман с чего начать. Мозг выбир...

Вы читали десятки книг о успехе. Применяли советы. Мотивировали себя. И где результат?

Проблема не в вас. Проблема в том, что вам продавали мотивацию вместо механизмов. Вдохновение вмест...

Кажется, что в сутках катастрофически не хватает часов? Вы постоянно куда-то бежите, разрываетесь между сотней горящих задач, но к вечеру чувствуете лишь тотальное опустошение и понимаете, что...

Вы устаете даже в спокойные дни. Откладываете важное, не можете сосредоточиться, а к вечеру чувствуете, что сил больше нет. Отдых не помогает, дисциплина не работает, и кажется, что проблема в...

Дофамин – это источник всех наших желаний, химическое вещество, которое не позволяет нам останавливаться на достигнутом. Благодаря дофамину, с одной стороны, мы добиваемся успеха, открываем чт...