Книги подборки Полезные привычки

В книге описываются девять несложных привычек, помогающих не только вести здоровый образ жизни, но и эффективно добиваться спортивных побед. Ее автор Хуанхо Лопес – врач Карлоса Алькараса, зна...

<p>Хотите знать настоящий секрет богатых и успешных людей? Он не в одной сделке или наследстве, а в их каждодневных ритуалах. Эта книга ваш ключ к расшифровке этих паттернов. Вы получите...

Эта книга для тех, кто много раз пытался изменить привычки, но снова оказывался в цикле «рывок - срыв - самокритика». Она поможет перейти от хаотичных попыток «взяться за себя» к более спокойн...

Привычки для начинающих: Как менять жизнь без резких рывковпрактическое руководство для тех, кто хочет преобразить свою жизнь, не испытывая стресс и разочарований. В книге подробно раскрываетс...

Откройте путь к устойчивому здоровью через гармонию с кишечником. Эта книга ваш практический гид по мягкому и безопасному восстановлению микрофлоры без радикальных диет и стресса для организма...

Вы устали от обещаний идеального понедельника? Вам надоело чувствовать себя ленивым, хотя вы просто не знаете инструкцию к своему мозгу?

Это руководство по продвинутому взлому вашей собс...

С каждым годом чувствуете, как падает уровень энергии, а отражение в зеркале всё больше напоминает о возрасте? Мы привыкли считать старение неизбежным процессом увядания, но современная наука ...

Для тех, кто мечтает о переменах, но не знает, с чего начать.

Келли Чой, – предпринимательница и автор бестселлеров, проданных общим тиражом более 200 000 экземпляров. Пережив крах бизн...

Если ваше утро не обходится без парочки матов и кругов под глазами, то вам срочно нужна эта книга.

Деймон Захариадис – тренер по продуктивности, автор супербестселлера «Нет значит нет» ...

Вы каждый раз пытаетесь начать правильно питаться, сесть на диету с понедельника, считать калории, исключить сахар и мучное, чаще готовить дома, есть больше овощей и пить больше воды… Но прохо...