Книги подборки Поведенческая психология

Нейролингвистическое программирование (НЛП) в семейных отношениях — это не просто набор техник, а целая философия эффективного общения. В статье рассматриваются практические методы применения ...

Превратите мечты в реальные достижения с помощью системы SMART! Книга научит отличать истинные цели от навязанных, грамотно формулировать желания и превращать их в чёткие планы.

Вы освои...

Книга раскрывает механизм формирования привычек через концепцию «петли привычки» — трёхшагового цикла, включающего сигнал (триггер), действие (рутину) и награду. Автор объясняет, почему мозг н...

Андрей Власов — талантливый разработчик и создатель стартапа — сталкивается с истощением: память подводит, руки дрожат в моменты стресса, концентрация рассыпается. Невролог диагностирует выгор...

У каждого из нас есть поистине волшебная силаспособность влиять на ход общения ещё до того, как произнесено первое слово. Взгляд, пауза, дистанция, положение тела, выбранная рольвсё это запус...

Как превратить скучные процессы в увлекательную игру, которая приносит реальные результаты?

Эта книгапрактическое руководство по геймификации, основанное на более чем 150 реальных кейсах...

Книга «Понять природу человека» знакомит читателя с основами психологии личности и демонстрирует психологические принципы выстраивания повседневных отношений и организации внутренней жизни. По...

Кальян редко выглядит как зависимость. Обычно он приходит в жизнь под видом отдыха, красивого вечера, встречи с друзьями, награды после тяжелой недели и привычного способа выдохнуть. Именно по...

Это руководство по работе с гневом в парадигме терапии принятия и ответственности (ACT). Авторы – признанные эксперты в области поведенческой терапии – раскрывают механизм гнева и его скрытые ...

Устали от внутреннего голоса, который шепчет: «Ты недостаточно хорош»? Эта книга — не сборник пустых мотивационных цитат, а брутальное, честное руководство по переводу неуверенности в железобе...