Главная
Психологические тренинги
Михаил Хорс
Стройность без диет. Психологические техники для похудения и контроля над аппетитом

Стройность без диет. Психологические техники для похудения и контроля над аппетитом

Год издания: 2020 г.

Автор: Михаил Хорс

Жанр: Психологические тренинги, Похудение и диеты

ISBN: 978-5-4461-1565-5

Подборки: работа над собой, патологические зависимости, борьба с вредными привычками, похудение, пищевое поведение, советы врачей

Аннотация:

Вы перепробовали сотни диет, мысли о еде мешают наслаждаться жизнью, вес не убывает, а только растет?

Тогда добро пожаловать на курс «Стройность без диет» Михаила Хорса – аддиктолога, клинического психолога, реалотерапевта. Михаил Хорс лечит без таблеток и уколов табачную, алкогольную и пищевую зависимость. Минимум теории. Максимум практики.

Из книги вы узнаете:

• как есть любые продукты и сбрасывать при этом вес?

• почему одни люди легко набирают вес, а другие нет?

• почему диеты не работают?

А также приобретете новые пищевые привычки, позитивное отношение к своему телу и сбросите лишние килограммы.

В нашей библиотеке есть возможность читать онлайн бесплатно «Стройность без диет. Психологические техники для похудения и контроля над аппетитом» (целиком полную версию) весь текст книги представлен совершенно бесплатно. А также можно скачать книгу бесплатно в формате fb2

Скачать в формате:

FB2

Другие книги автора

Ментальное здоровье от А до Я. Психологические приемы самопомощи

Последние отзывы

Анастасия Некрасова Добавлен: 20.11.2020 09:19

Данная книга читается на понятном языке, нет «заученных» слов. Читая книгу, начала смотреть с другой стороны на банальные вещи в своей жизни. Хорошая книга, советую.

User1131263084 Добавлен: 20.11.2020 01:58

Завораживающая книга! Для меня лично весомым аргументом в пользу прочтения является то, что автор- практик, профессионал, работающий с пищевой зависимостью. Книга помогает изменить мировоззрение и отношение к пище, посмотреть на ситуацию с другой стороны. Читается легко, замечательные примеры и чувство юмора автора! Рекомендую!

User89837-9 Добавлен: 20.11.2020 11:47

Книга волшебная! Читается на одном дыхании. Она не только помогла мне скинуть лишние килограммы, но и контролировать свой аппетит в дальнейшем. Однозначно рекомендую!-:)

Валентина Ширугина Добавлен: 20.11.2020 11:19

Михаилу Хорсу- огромное спасибо! Обращалась за советами и ранее.Работаю с юными вокалистами.У детей была боязнь сцены.Сейчас все тревоги позади благодаря квалифицированной помощи Михаила.Книга великолепная.Очень хороший слог.Я только начала применять советы на практике.Верю, что результат будет.Нисколько не сомневаюсь.

User1161309901 Добавлен: 20.11.2020 11:00

Замечательная книга! Доступно и понятно читается! Спасибо автору за возможность получить ценную информацию! Очень наглядно и схематично передана сложная информация! Спасибо!

User1161309901 Добавлен: 20.11.2020 10:55

Замечательная книга! Доступно и легко читается! Спасибо автору за ценность информации и возможность психологической консультации через книгу!

darya.salnikova Добавлен: 19.11.2020 10:09

Отличная книга! Правильно говорят:"все в нашей голове". Практики, которые даются в книге действительно действующие! Уходит не только ве, но и остальные психологические проблемы.

darya.salnikova Добавлен: 19.11.2020 09:49

Потрясающая книга! Правильно говорят, все проблемы в нашей голове. Прлработайте их и все остальное наладится в том числе и вес!В книге даны действенные практики!

Вероника Новикова Добавлен: 24.05.2020 10:01

Часто переедание является психологической проблемой и для разрешения этой проблемы необходимо знать , что с нами происходит, когда мы безудержно хотим принять пищу и при этом не испытывая голода. Любое мнение по этому вопросу может быть ценно и полезно , особенно когда предыдущие методы сброса лишнего веса не привели к эффективным результатам.