Марафон: 21 день без сахара

Год издания: 2020 г.

Автор: Урсула Ким

Жанр: Похудение и диеты, Здоровое и правильное питание, Здоровье

ISBN: 978-5-04-101030-0

Подборки: правильное питание, здоровое питание, диетология, лишний вес, сладости, рецепты здорового питания

Аннотация:

Быстрое старение, лишний вес, проблемы с кожей, слабоумие, болезни сердца и сосудов – это еще далеко не все, на что мы обрекаем себя, годами находясь в сахарной зависимости. Но книга модели и блогера Урсулы Ким «Марафон: 21 день без сахара» поможет обрести долгожданную свободу от сахара, а вместе с ней – красоту и здоровье. Это не просто очередной проект о правильном питании, а масштабный марафон, цель которого – навсегда убрать из рациона сладкий яд. Подробные комментарии врачей и психолога, дневник правильного питания, полезные рецепты и практические задания – команда экспертов поделится с вами ценной информацией и собственными лайфхаками, которые позволят легко и с удовольствием отказаться от этого вредного продукта. Автор книги уверен, что у вас все получится!

В нашей библиотеке есть возможность читать онлайн бесплатно «Марафон: 21 день без сахара» (целиком полную версию) весь текст книги представлен совершенно бесплатно. А также можно скачать книгу бесплатно в формате fb2. Подробнее

Скачать в формате:

FB2 EPUB MOBI HTML

Последние отзывы

Леся Добавлен: 16.01.2025 10:00

У меня, как врача, волосы дыбом встали от главы 6, а потом еще и с воздуха взятые нормы показателей крови. Особенно пугает уровень витамина д не менее 60. Вообще считается, что выше этого уровня может развиваться уже токсическое влияние этого витамина.

ddaavv Добавлен: 14.03.2024 03:06

Много полезного и познавательного в этой книге. Даже если вы не собираетесь сесть прям на диету , все же после прочтения вы задумаетесь и в любом случае узнаёте массу полезных вещей :) спасибо авторам!

Anastasia Stacy Добавлен: 28.01.2024 11:42

Мне очень понравилась книга!! Она о многом заставила задуматься и пересмотреть свои привычки. Книга мотивирует вести здоровый образ жизни и следить за тем что мы едим... ведь пища очень на нас влияет во многих отношениях. Также, понравились рецепты в конце книги. Даже решила приобрести эту книгу и в твердом переплете, так как издание книги очень красивое ))

Юлия Сажаева Добавлен: 29.01.2023 08:06

Отлично!! Получила большое удовольствие от книги! В общем-то, сначала надежд не питала, что получу качественную информацию, но ошиблась. Уже применяю полученные знания в жизни!

Yuliya Lambert Добавлен: 17.08.2021 01:01

Увы, ожидания не оправданы. Совместное творчество специалистов ничего захватывающего и нового не выдало… Книжка может быть интересна тем кто только начинает открывать глаза на проблемы здорового тела и души, только начинает задумываться.

finsocialvers2 Добавлен: 26.03.2021 04:35

Ну я скажу так себе. Глянцево, красиво но без сути. Сыровато что-ли. Мне показалось что в книге не до конца раскрыта суть. Но спасибо автору за старания.

Елизавета Дегтярёва Добавлен: 26.11.2020 11:49

интересная книга и легко читается, нашла для себя любопытные факты. Следовать всему не принуждает, дает выбор и понимание от каждого шага. И есть рецепты, и варианты питания, подойдет для тех кто любит следовать четким указаниям)

Kadra82 Добавлен: 01.07.2020 01:06

Книга очень понравилась – и содержанием и изложением. Есть практические рекомендации и рецепты. Кратко, четко, практично. Читайте и будьте здоровы!

Светлана Добавлен: 22.06.2020 08:52

Мне книга понравилась. Много интересных фактов написано про сахар. Есть о чем задуматься. Поэтому, всем кому интересна тема еды и Здоровья советую к прочтению.

Марафон: 21 день без сахара

Аннотация:

Последние отзывы

Похожие книги