В ясном уме. Вся правда про алкоголь

Не пью год и 3 месяца благодаря этой книге! Спасибо! Отчетливо помню, когда начала ее читать постоянное повторение «к концу этой книги вы не будете пить» ужасно раздражало, все время мысль «ага, почти три года ежедневного употребления, а тут взяла и бросила, прочитав одну одну книжку». И действительно, бросила, чему безмерно рада, и за что очень благодарна автору! Спасибо! Я молода, мне 24, но я чуть не просрала жизнь, эта книга меня в буквальном смысле спасла

Я выпивала много лет. Последние годы аккуратно и культурно, дома, под присмотром давно завязавшего мужа. Почти каждый раз думала, что пора завязывать, это последний раз, потом "разрешала" себе, ведь мне никак не мешает 1,5 литра пива или бутылка вина раз в неделю (а то и чаще). И тут в библиотеке вижу книгу. А вдруг мне надо, подумала я, как раз накануне снова решив не пить хотя бы месяц. И не веря в себя.С первых же страниц я поняла, осознала, что заставляет меня выпивать. Иллюзия того, что алкоголь как-то улучшает мою жизнь. Иллюзия, внушенная окружающим миром, маркетингом, окружающими людьми. Я задалась вопросом, почему же я пью, если в детстве, видя перед собой жуткий пример пьянства, я ненавидела алкоголь? Когда я привыкла к нему? И вот ответ: я его ненавидела, но с детства получала подсознательное убеждение, что "алкоголь снимает стресс, без него не вытянуть все это, брошу потом". Благодаря книге, я смогла разрешить противоречие между желанием отказаться от алкоголя и страхом потерять то, что он дает. А ничего хорошего он не дает. Вот и все. Пока читала книгу, ощутила, что больше не скучаю об опьянении и не жду, когда снова позволю себе выпить. Даже не дочитала книгу, через 2 недели просто перестала думать о выпивке, она ушла из моих мыслей. Вот не курила я никогда и нет мыслей о сигаретах - так сейчас и с алкоголем. Прошло 3 месяца.Я спокойно хожу мимо винных полок в магазине, не вдохновляюсь пьющими блогерами, не рвусь запить стресс... и все это после книги. Зашло, что называется.

Околонаучный подход к формированию мысли о необходимости бросить пить. Много эмоциональных манипуляций подвергают сомнению правильные мысли, лежащие в основе.

Книга написано легко, в этаком улыбчиво-американском стиле. Много умных мыслей, много полезной информации о вреде алкоголя (спасибо кэп), но…непонятно совершено (лично для меня) ДЕЛАТЬ ТО ЧТО? КАК? КАК БРОСИТЬ ПИТЬ? Нет никаких конкретных шагов, в частности, совершенно не понятно как сама автор после стольких лет пьянства завязала. Именно на этот главный вопрос КАК в книге так и не дан ответ, увы. А без этого просто переливание из пустого в порожнее…

Хочется сказать спасибо автору книги, хоть до неё моя благодарность и не дойдёт. Спустя несколько месяцев после прочтения могу с уверенностью сказать, что книга действительно меняет отношение к алкоголю на бессознательном уровне. У меня просто больше нет никакой потребности в нём. С алкоголем я познакомилась рано, к сожалению, и у меня действительно была зависимость. Не физическая, но психическая. Мне казалось, что это что-то даёт мне, избавляет от стресса, и я не могла долго без этого обходиться. Конечно, осознание проблемы и желание что-то изменить были, иначе бы я не стала читать такую литературу. Хотя изначально приступала к чтению с достаточно скептическим настроем. Понимание, что книга работает, пришло после прочтения примерно половины. Желание пить исчезло совсем. Я чувствую себя прекрасно без алкоголя. Намного лучше, чем раньше. Никакого похмелья, чувства вины и стыда. Качество жизни значительно улучшилось. Если вы не можете найти достаточно мотивации в себе, чтобы избавиться от зависимости, эта книга действительно может вам помочь.

Автор на каждой страницы пишет, что откажитесь от спиртного, рассматривая с разных сторон. Думаю эта книга для подкрепления желания не заходить в отдел алкоголя. По мне не совсем убедительно написала, можно в каждой главе ей ответить: "ну и что из этого?". Изложение в стиле классных часов в школе: Не курите, Учитесь только на 5, Не бегайте по коридору... А по факту...

Супер, отличная книга, её определенно стоит прочитать всем, даже тем кто не пьет или перестал пить ! Прочла книгу спустя пол года, когда уже бросила пить, жаль она не попалась мне до зависимости или пока я избавлялась от неё. Пила 3 года периодично с любимым, после смерти любимого на моих глазах (суицыд в алкогольном опьянении), последние 6 месяцев без него была в аду и пила уже круглосуточно, но меня спасла новая любовь и я с ужасом осознала, что просто хочу жить. Психологи и психотерапевты у нас отсутствуют где я жила и ни каких АА, а в большом городе это дорого и надо идти не один раз. Счастлива, что смогла избавиться от зависимости самостоятельно и помощи нынешнего возлюбленного. Теперь я понимаю, что ни кто от хорошей жизни не становится алкоголиком и это глубоко несчастные люди, которые в последствии не хотят жить, поэтому медленно убивают себя и вредят всем на свете! Ибо тот кто хочет жить, найдет в себе силы и причины, как это сделала я, и сможет справиться с любой зависимостью, если не станет слишком поздно, иначе в последствии останется понять, простить и забыть не об зависимости, а о зависимом! Если вам некому помочь, но вы хотите жить, просите помощи у всех на свете, вам помогут! А те кто помогают, помогайте пожалуста, а не усугубляйте, а то есть любительницы выносить мозг из за которых, для зависимых выход, только на тот свет, от таких помощников!

могу сказать,что пока читала книгу,заметила,что ни разу не напилась,могла выпить бутылочку – две пива,а раньше постоянно по выходным гости, тусовки и алкоголь.все таки книга скорее всего подойдёт для тех,кто уже решил бросать пить и ищет подтверждение своих мыслей

Стоит почитать, даже если вы считаете, что проблем с алкоголем нет. В моём случае она была и книга мне помогла расставить всё по полочкам, спасибо автору.