Книги подборки Патологические зависимости

Что, если я скажу вам, что буквально за несколько дней можно навсегда забыть о сигаретах? Что, если избавиться от этой пагубной привычки — не так сложно, как кажется?

Эта книга — не очер...

Это практическое руководство для тех, кто хочет избавиться от курения и алкоголя без насилия над собой. Вместо запугивания и запретов — 20 проверенных техник, работа с триггерами, дневники при...

Как бросить пить энергетики?практичная и честная книга о том, как выйти из зависимости от быстрой бодрости и вернуть себе нормальную энергию без разгона и последующего упадка. Здесь простым яз...

Книга о том, как вернуть себе внимание, время и внутреннюю свободу в мире постоянного цифрового шума. Она помогает понять, почему телефон так прочно встраивается в повседневность, как он влияе...

Попали в отношения с нарциссом и чувствуете себя в ловушке? Готовы наконец разорвать порочный круг манипуляций и вернуть себе самооценку? Книга «В плену у нарцисса: клинический психолог о разр...

Это саммари – сокращенная версия книги «Менталитет дефицита. Как избавиться от навязчивых желаний и процветать в достатке» Майкла Истера. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.

Часто зависимость рассматривается как болезнь или неконтролируемая привычка, которая сигнализирует о недостатке силы воли. Подход IFS предлагает сменить парадигму. Авторы этой книги считают, ч...

Легкий способ избавиться от зависимости. Метод Шичко: Путь к новой жизни за 54 дня"

Эта книга – практический путеводитель к полной свободе от любой зависимости: никотина, алкоголя, интер...

Зикфрит Нейт, он же Зик, – тяжело зависимый наркоман, разочарованный в жизни и болезненной любовью. Он бесконечно копается в прошлом, отчаянно пытаясь его отпустить. Чрезмерно чувствительный к...

«Когда беды одна за другой накрывают с головой и ты больше не в силах сопротивляться, то уже не мечтаешь о принце. Хочется просто, чтобы кто-то выслушал правду о тебе — горькую, стыдную, страш...