Главная
Зарубежная психология
Кэтлин Адамс
Дневник как путь к себе. 22 практики для самопознания и личностного развития

Дневник как путь к себе. 22 практики для самопознания и личностного развития

Читать бесплатно

Год издания: 1990 г.

Автор: Кэтлин Адамс

Жанр: Зарубежная психология, Саморазвитие, Личностный рост

ISBN: 978-5-00117-655-8

Подборки: работа над собой, душевное равновесие, самоанализ, дневниковые записи, дневник развития

Аннотация:

Кэтлин Адамс – известный специалист по дневниковой терапии – собрала и проанализировала реальные личные записи разных людей, подробно рассмотрев, какую роль тот или иной дневник сыграл в достижении конкретного результата. Прочитав ее книгу, вы узнаете, какие особенности в ведении дневника превращают его в надежный инструмент самоанализа и самоосознания и как дневник способен помочь улучшить взаимоотношения с окружающими, выявить подсознательные мотивы ваших поступков, восстановить душевное равновесие после пережитого горя, решить многие накопившиеся проблемы, справиться с обидой, чувством вины и даже излечить душевные раны, полученные в детстве.

На русском языке публикуется впервые.

В нашей библиотеке есть возможность читать онлайн бесплатно «Дневник как путь к себе. 22 практики для самопознания и личностного развития» (целиком полную версию) весь текст книги представлен совершенно бесплатно. А также можно скачать книгу бесплатно в формате fb2

Скачать в формате:

FB2

Последние отзывы

Ilvia Ash Добавлен: 24.05.2022 10:22

Просто аосхитетльная книга!!такое удовольствие ее было читать, конечно же добавлю ее в свою копилку книг которых нужно перечитать!!Советую всем ее скачать, написано подробно как можно вести дневник и какие методики)

Ирэн Ив Добавлен: 10.04.2022 01:24

Это прекрасная и чудесная книга, в которой собраны различные советы и методы ведения дневника. Ведение дневника – прекрасная поддержка психотерапии и удивительный метод самоисследования, который поможет разобраться во многих, волнующих вопросах.

Екатерина Григорьева Добавлен: 16.12.2021 03:20

Просто волшебная книга! Заряжает энергией и вдохновляет на ведение дневника, дает интересные методы и примеры. Хочется практиковаться.

oksana_profy Добавлен: 28.10.2021 09:47

Книга воодушевляет вести дневник. В этой книге собраны разные походы в ведении дневника. Для себя я нашла много разнообразных способов общаться с собой по средствам дневника. Надеюсь в будущем буду вести дневник регулярно.

Михаил Бакуев Добавлен: 30.08.2021 06:00

Эта книга не заставила меня вдохновленно строчить страницу за страницей. Я давно веду дневник, но чувствую, что делаю это довольно скупо. После прочтения этой книги мало что изменилось))) описывается много методов, но как-то очень ванильно, приторно, как голливудская мелодрама 90х класса Б. Уверен, что есть книги лучше. Новичкам в дневниковедении вполне подойдет.

Sveta Rudakova Добавлен: 25.02.2021 06:17

благодарю Она была очень вовремя.Не в легкий для меня жизненный период.Рекомендую ее прочитать .Читается легко.Это путешествие

Юлия Лукина Добавлен: 06.12.2020 10:32

После этой книги, взяла в руки дневник и начала его вести. За несколько месяцев, я вела диалог с собой, обозначила цели и решила свои внутренние тревоги.Я определённо рекомендую прочитать эту книгу.

Артем Болтян Добавлен: 24.05.2019 11:27

В Книге нашёл мало полезного для себя. Хотя некоторые методики заинтересовали. Написано в женском стиле, мне как мужчине было приторно читать…

Ирина Лебедева Добавлен: 12.09.2018 10:01

Сказать, что книга впечатлила не могу, но полезные моменты есть. Ассоциируется с теоретической частью в методичке. Такой экскурс в различные виды письменных практик. Пособие по дневниковой терапии с примерами.