Аутентичность: Как быть собой

Год издания: 2016 г.

Автор: Стивен Джозеф

Жанр: Социальная психология, Саморазвитие, Личностный рост, Зарубежная психология

ISBN: 978-5-9614-4946-4

Подборки: искусство быть счастливым, практические рекомендации, позитивная психология

Аннотация:

Общественное мнение и собственные комплексы зачастую мешают нам быть собой. Многие из нас настолько привыкают носить маски, что перестают понимать, где настоящая жизнь, а где навязанная обстоятельствами роль. Постепенно мы утрачиваем аутентичность – умение слышать себя и делать то, что приносит радость.

Отдавая годы нелюбимой работе и общению не с теми людьми, мы сетуем, что наша жизнь не удалась. Желание быть собой обычно возвращается после жесткой встряски – например, смерти близкого человека или потери бизнеса. Но его можно вернуть и менее травмирующим путем. Каким именно, рассказывает мировой эксперт в области позитивной психологии Стивен Джозеф в книге «Аутентичность: Как быть собой». Он подкрепляет теорию примерами из своей обширной практики и предлагает простые упражнения, помогающие вернуть себе аутентичность и стать счастливым человеком.

В нашей библиотеке есть возможность читать онлайн бесплатно «Аутентичность: Как быть собой» (целиком полную версию) весь текст книги представлен совершенно бесплатно. А также можно скачать книгу бесплатно в формате fb2

Скачать в формате:

FB2

Последние отзывы

Gai200582 Добавлен: 24.03.2024 01:59

позитивная и мотивирующая книга. заставляет задуматься о достаточно простых вещах и связи с ними, которые влияют на наше сознание, поведение и отношение

Катерина Рудько Добавлен: 17.03.2024 05:57

Книга о том, как быть собой. Может казаться, что это достаточно простое занятие - быть собой. Но на самом деле это большой и сложный путь, включающий определение того, что мы (а не кто-то) думаем, чувствуем и хотим для себя в отсутствие масштабного наслоения мнения нашего ближайшего окружения и ожиданий социума. Оно также включает в себя умение прислушиваться к себе, смелость отстаивать свое право на выбор и мнение, несмотря на краткосрочный дискомфорт, который мы можем испытывать, говоря “нет” или сталкиваясь с негативной оценкой со стороны.Автор считает, что именно аутентичность может создать условия для счастливой жизни, так как без нее люди носят маски, с которыми со временем сживаются, как итог - отдают годы нелюбимой работе и общению не с теми людьми, идут не своей дорогой и перестают быть авторами своей жизни.Книгу в целом рекомендую. Написана не сложно и многие вещи заставляют задуматься и оглянуться на себя. Для первого знакомства с тематикой отлично подойдет.

376327883 Добавлен: 25.01.2024 10:36

хорошо написана, много полезной информация, есть практическая часть. Заставляет задуматься, в общем рекомендую к прочтению,

Марина Добавлен: 16.11.2023 11:25

местами интересная книга, местами становится однообразной, от чего хочется закрыть книгу или пролистать пару тройку страниц

mfomenkova Добавлен: 21.10.2023 12:36

шикарно и практично, полезно. буду применять в работе и в личной жизни. тест особенно понравился! рекомендую к прочтению всем

Александра Жерибор Добавлен: 27.08.2022 10:43

Книга для самокопания, вполне может заменить поход к психологу или по крайней мере подготовить к нему, помогла найти ответы на многие вопросы. В момент чтения сделала много замётокНеплохие практические, но слегка простоваты.

994314886 Добавлен: 01.05.2022 02:04

Интересная книга, много полезных советов и упражнений, над некоторыми вещами нужно хорошенько подумать. Каждую главу можно разобрать на цитаты.

Client_08d48052-017c-1000-0000-000000000 Добавлен: 01.01.2022 02:09

Доступно, с практическими примерами и упражнениями для выполнения. Немного сжато, на мой взгляд – некоторые мысли требуют более глубокого изложения.

Диана Грешнякова Добавлен: 19.11.2021 10:00

Занудная книжка, конечно) порой казалось, что читаю про конгруэнтность, а не уникальность. Очень много информации к которой обычный человек не близок. Помимо информации бесконечной, есть список вопросов для рефлексии. И на этом, пожалуй, все :) я приверженец практики, а не теории, поэтому мне книжка не зашла)

Аутентичность: Как быть собой

Аннотация:

Последние отзывы

Похожие книги