Главная
Зарубежная психология
Дэвид Ричо
Эмоциональные триггеры. Как понять, что вас огорчает, злит или пугает, и обратить реакцию в ресурс

Эмоциональные триггеры. Как понять, что вас огорчает, злит или пугает, и обратить реакцию в ресурс

Читать бесплатно

Год издания: 2019 г.

Автор: Дэвид Ричо

Жанр: Зарубежная психология, Саморазвитие, Личностный рост, Социальная психология

ISBN: 9785001697886

Подборки: работа над собой, принятие решений, эмоциональный интеллект, tn_Книги которые обнимают и вселяют надежду

Аннотация:

Дэвид Ричо – психотерапевт и семейный психолог – в своей очередной книге рассказывает о триггерах. Эти неосознанные механизмы, опираясь на застарелые травмы и спрятанные в глубине души обиды, часто вызывают бурные реакции – неожиданно как для окружающих, так и для нас самих. Автор не только подробно разбирает триггеры и эмоции, которые с ними связаны, но и объясняет, как справиться с нерешенными проблемами и ослабить воздействие триггеров.

Книга заинтересует тех, кто хочет лучше понять свой внутренний мир, проработать травмы и научиться адекватно реагировать даже в сложных ситуациях.

На русском языке публикуется впервые.

В нашей библиотеке есть возможность читать онлайн бесплатно «Эмоциональные триггеры. Как понять, что вас огорчает, злит или пугает, и обратить реакцию в ресурс» (целиком полную версию) весь текст книги представлен совершенно бесплатно. А также можно скачать книгу бесплатно в формате fb2

Скачать в формате:

FB2

Другие книги автора

Как быть взрослым в отношениях. 5 ключей к осознанной любви

Триггер к переменам. Что делать, когда нет сил терпеть

Последние отзывы

DimaKir Добавлен: 14.03.2024 03:47

У каждого из нас есть свои проблемы которые повторяются ,, триггеры ,, . И увы не все их принимают . Книга без воды и склонения к медитации рассказывает о колокольчиках . Сверх нового в ней нет . Но подача и варианты принятия хорошие . Есть варианты к самовнушению и то что взять на заметку . Из недостатков - цена .

Catrine_D Добавлен: 14.03.2024 03:47

хорошая книга, читается легко и быстро. много идей отметила можно взять на карандаш. не знаю обратила бы я внимание на них в другом эмоциональном состоянии, но на данный момент над материалом есть о чём подумать

Екатерина Добавлен: 02.03.2024 06:04

Очень полезная информация представлена на страницах этой книги. После прочтения каждой главы откладывала, чтобы обдумать. Помимо текста, есть ещё упражнения, которые полезно выполнить и вопросы, на которые стоит ответить.

Лена Т Добавлен: 02.10.2023 01:14

Много полезного и интересного для тех, кто пытается разобраться в себе. Материал написан легко и образно. Даны рабочие инструменты для борьбы со страхами и триггерами.

Екатерина Колесник Добавлен: 02.08.2022 11:16

Книга очень понравилась, хотя сложновата в осознании. Во время чтения приходилось много раз останавливается для осмысления. возможно её нужно прочитать не один раз.

yuliaryb Добавлен: 20.03.2022 11:46

не понравилась. для развлечения можно почитать, но не более. начало было многообещающее, в конце все свелось к аутотренингу. даже пошоа проверять правда ли автор психолог

962160888 Добавлен: 08.01.2022 05:53

Книга очень понравилась, можно многое подчерпнуть для себя, так же книга поможет разобраться со своими тараканами и понять откуда появляются негативные реакции в тех или иных ситуациях. Вообщем восторг!

User1248479920 Добавлен: 19.11.2021 02:25

Очень полезная книга, я нашла ее в нужный для себя момент переосмысления отношений с родителями, взросления, выстраивания любящих и принимающих отношений с собственными детьми. Много практических советов, как бороться с триггерами. Спасибо за книгу. Кстати, впервые купила книгу, не жалею, себе нужно позволять такие полезные и нужные вещи!

E S Добавлен: 06.07.2021 10:11

Книга-путеводитель по работе с травмами. Информативная и рабочая методика. Всё понятно с триггерами, бери и внедряй знания, изменяй свою жизнь.