Эмоциональные триггеры. Как понять, что вас огорчает, злит или пугает, и обратить реакцию в ресурс

Книга очень понравилась!Я не особо верующий человек во Вселенную, но прониклась в слова автора. Мы сами и есть-любовь....

Понятный и простой язык. В начале идёт подробное объяснение что за собой на самом деле скрывает триггер и как можно вырваться из оков данной проблемы. Во второй половине книги рассказываются способы которые помогут преодолеть больные точки. Книга очень помогла и ответила на многие вопросы. Советую к прочтению.

Так. Сейчас допишу рецензию на краткое содержание и пойду покупать эту книгу. Похоже, она написана именно так, чтобы принести мне максимальную пользу здесь и сейчас.Особенно понравившаяся цитата:"Работая с травмами и триггерами, вы можете почувствовать
себя одинокими и потерянными в безжизненной пустоши
внутри вас. В каждом человеке есть эта пустота. Она носит
много имен: свобода, безграничность возможностей,
самопознание.Можно принять это голое пространство как неотъемлемую
часть внутреннего ландшафта — как мы признаем
существование Большого каньона, не пытаясь заполнить
его. Если бы мы спустились в каньон, нам захотелось
бы задержаться там, исследовать флору и фауну.
Почему бы не отнестись к своему внутреннему разлому
с тем же бесстрашным любопытством?Глядя на Большой каньон, никто не скажет,
что там чего-то не хватает. Просто не все нужно
заполнять."Как же это просто и как глубоко. Почти как сам Большой Каньон."Снимая покровы со скрытых областей,
мы освобождаемся. Призрак прошлого опыта —
этот допотопный птеродактиль — уступает место
тому, что происходит здесь и сейчас. И мы начинаем
видеть — себя, окружающих, мир. По-настоящему,
как есть".

У каждого из нас есть свои проблемы которые повторяются ,, триггеры ,, . И увы не все их принимают . Книга без воды и склонения к медитации рассказывает о колокольчиках . Сверх нового в ней нет . Но подача и варианты принятия хорошие . Есть варианты к самовнушению и то что взять на заметку . Из недостатков - цена . 

хорошая книга, читается легко и быстро. много идей отметила можно взять на карандаш. не знаю обратила бы я внимание на них в другом эмоциональном состоянии, но на данный момент над материалом есть о чём подумать

Очень полезная информация представлена на страницах этой книги. После прочтения каждой главы откладывала, чтобы обдумать. Помимо текста, есть ещё упражнения, которые полезно выполнить и вопросы, на которые стоит ответить.

Много полезного и интересного для тех, кто пытается разобраться в себе. Материал написан легко и образно. Даны рабочие инструменты для борьбы со страхами и триггерами.

Книга очень понравилась, хотя сложновата в осознании. Во время чтения приходилось много раз останавливается для осмысления. возможно её нужно прочитать не один раз.

не понравилась. для развлечения можно почитать, но не более. начало было многообещающее, в конце все свелось к аутотренингу. даже пошоа проверять правда ли автор психолог