Ешь правильно, беги быстро

Год издания: 2012 г.

Жанр: Биографии и мемуары, Спорт, Фитнес

ISBN: 978-5-00057-074-6

Подборки: lifestyle / стиль жизни, здоровый образ жизни, правильное питание, спортивные тренировки, марафонский бег

Аннотация:

Скотт Джурек – сверхмарафонец, то есть соревнуется на дистанциях больше марафонских, вплоть до 200-мильных. Эта книга – не просто захватывающая автобиография. Это еще и советы профессионала по технике бега и организации тренировок на длинные и сверхдлинные дистанции. Это система питания: Скотт при своих огромных нагрузках – веган, то есть питается только натуральными продуктами растительного происхождения; к этому он пришел, следя за своим самочувствием и спортивными результатами. И это в целом изложение картины мира сверхмарафонца, для которого бег – образ жизни и философия единения со всем сущим. Это очень цельная и сильная книга, которая выходит за рамки беговой темы. Это книга о пути к себе. На русском языке издается впервые.

В нашей библиотеке есть возможность читать онлайн бесплатно «Ешь правильно, беги быстро» (целиком полную версию) весь текст книги представлен совершенно бесплатно. А также можно скачать книгу бесплатно в формате fb2

Скачать в формате:

FB2

Последние отзывы

Serj Fedorov Добавлен: 16.02.2021 03:46

Удивительный мир непонятного ультра, превратившего бег в медитацию длиной в жизнь. Прикоснуться, изумиться и продолжить свой путь с Новым знанием. Надо будет попробовать любой рецепт из 24 ингредиентов с непонятными названиями ради экстремального опыта. Полетел домой.

Serhio Fatales Добавлен: 16.02.2021 03:46

Алексей Куницын Добавлен: 18.07.2020 12:33

Так уж вышло, что тоже не представляю свою жизнь без бега и 3 года назад перешел на вегетарианство, год назад на веганство. «Джурка» (как называет его лучший друг) просто феномен в мире сверхмарафона, легенда. Книга замечательная, нет ощущения автобиографичности, читается как самый настоящий роман. В процессе чтения книги повысил объемы бега на порядок, мотивация запредельная. Это книга о философии спорта и жизни в целом. Лучшая книга из прочитанных мною книг современников. 10 из 10. Жду перевод книги «NORTH».

Виктор Кузнецов Добавлен: 08.02.2020 03:51

Книга о чуваке с синдромом отличника. С тяжелым детством. И о становлении его карьеры сверхмарафонца. Преодоление, смирение, завоевание. Можно проследить взаимосвязь между событиями происходящими в его жизни и бегом. Начав бегать чтобы подготовиться к школьному соревнованию по лыжам он пробежал все сложнейшие трассы. Говорят, чтобы стать в чем то профи надо немного поехать на предмете твоей работы, это как раз про этого парня. В книге нет конкретного плана чтобы преодолеть определённый промежуток трассы или пробежать быстрее определённый забег. Там просто история жизни одного человека влюблённого в бег и его заметки по ходу. Как бегуну мне эта книга очень зашла. Много о чем там написано я прекрасно понимаю и примеряю на себя. Стоит ли читать, думаю да. Почему нет. Хотел ещё что то написать, но не буду сполерить.

vasilyevvladimir Добавлен: 22.07.2019 07:50

Зе бест! Многое внедрить бы....эх....мешает занятость выживанием, не очень связочный аппарат и .... хватит отмазок, пожалуй!Бежать и правильно есть, есть и бежать- это невыразимо здорово!

levtonova2017 Добавлен: 31.10.2018 09:09

Книга о человеческой выносливости и самомотивации. Очень легко читается, а так же автор описывает рецепты разных вегетарианских блюд

Оксана Сухорукова Добавлен: 19.06.2018 07:53

Эта книга #1 для меня по количеству цитат и закладок. Увлекательная, вдохновляющая и мотивирующая. Тем кто бегает, наверняка придётся по душе, да и не бегающим тоже должно быть интересно.

Волков Никита Добавлен: 06.03.2018 09:36

Книга читается легко ,со смыслом и советами !Советую к прочтению.Автор даёт советы и по питанию !Рисовое молоко самое то )

Павел Смирнов Добавлен: 20.01.2018 05:20

Очень интересная книга! Читается легко и всегда есть ощущение искренности рассказчика, которым является сам Скотт Джурек. Удивительная жизненная история, настоящая, со своими радостями и трудностями. Меня очень вдохновил этот рассказ и я желаю всем, кто его прочитает, такого же ощущения радости и стремления к новым свершениям! Мечтаю встретиться однажды со Скоттом и пробежаться по лесным тропам и горам)

Ешь правильно, беги быстро

Аннотация:

Последние отзывы

Похожие книги