Будда, мозг и нейрофизиология счастья. Как изменить жизнь к лучшему

Зацепило 2 момента. 1. Даже если ты медитируешь лишь между вдохом и выдохом – это уже хорошо.2. Одного намерения медитировать уже достаточно.Это помогает мне хоть что то делать

Великолепная книга. Помогает понять истинную суть медитации простым и доступным каждому языком. Эта книга о работе с собой, своими мыслями, эмоциями, телом. Автор пытается связать опыт тибетских монахов и мировых ученых, разбирающихся с принципами работы мозга. Рекомендую прочитать каждому спокойно и вдумчиво.

К сожалению, не оценил эту книгу по достоинству, хотя подруге моей она очень понравилась. К сожалению, такое бывает и невозможно угодить всем,увы.

Книга понравилась, но читала её долго и понемногу, хотя никаких сложных терминов там нет. Требуется время для осмысления прочитанного и для применения полученной информации на практике.

Книга с огромной силой в каждом слове. Читал её неспеша, около двух лет. За это время изменил свой взгляд на жизнь и полюбил мир

Хорошая книга по введению в медитацию. В первой части автор проводит параллели между исследованиями современной науки, в первую очередь невролог и и квантовой физики, и учения и буддизма, и делает попытку с научной точки зрения объяснить, почему медитация способна изменить самоощущение, самочувствие и жизнь в целом. Я раньше уже читала книги на эту тему, в том числе и более подробные, поэтому не могу сказать, что почерпнула из этой части нечто новое для себя. Всё-таки автор сам не является ни учёным, ни врачом, он излагает научную часть на основе многолетних бесед с учёными, с которыми его сводил жизнь. Как по мне, это всё можно было вообще опустить. Но, возможно, для кого-то, кто вообще не знаком с темой, эта информация окажется полезной.Вторая часть самая ценная, очень подробно рассматриваются основы медитации шаматхи, и немного тонглен. Ради этого и стоит читать, очень детальное и глубокое изложение темы.

Очень понравилась книга, отметил для себя много полезной информации, озвучка кстати тоже очень понравилась, манера чтения и голос не усыпляет и не наскучивает, информация запоминается, наверное даже перечитаю её еще разок.

Слышала множество хвалебных отзывов на книгу «Будда, мозг и нейрофизиология счастья». С предвкушением скачала, но пробралась через пару глав и бросила. Претензии к книге:1. Отсутствие ссылок на исследования. В первых нескольких главах после фразы «учёные доказали» не было ни единой ссылки на исследование. Заявляется, что книга на стыке буддисткого учения и науки, но это введение в заблуждение читателей. Судя по списку используемой литераторы, автор мало понимает в науке и несёт в массы ложные, псевдонаучные идеи, оправдывается исследованиями, которых нет.2. Ложные факты и бред. Например, Спойлер«Каждое живое существо может быть охарактеризовано тремя основными аспектами: телом, речью, умом.» Откуда эта классификация? «Ум – самая важная характеристика всех живых существ… даже у червяка есть ум». Серьёзно? 3. В библиографии 10 книжек. Ни одной научной. Ни одной книги по физике и нейрофизиологии, термины из которых активно эксплуатируются. Книжка по формату ближе к мемуарам, не ведитесь на умные слова в названии. Они намекают на научность, которой там нет.

Удивительная книга, которая помогла мне лучше понять смысл слов Господа Иисуса Христа в Евангелие! Рекомедую к прочтению всем, кто в поиске душевного покоя!