Куда бы ты ни шел – ты уже там

Мне кажется, основам медитации по этой книге не научиться, но для общего развития и вдохновения почитать стоит. Особенно если вы интересуетесь духовными практиками, йогой и буддизмом.

Это полет души. Все написано как будто для меня. Нужно глубже осознавать каждый момент бытия, иначе жизнь пролетит так и не успев начаться

Два с плюсом. На троечку книга всё-таки не потянула. Во-первых, обложка не соответствует содержанию. Я искала именно светскую медитацию, медитацию осознанности, это термин психологии и ничего общего с сидением в позе лотоса она не имеет. Тут же простая медитация, просто без философского подтекста. Но и этой самой медитации вы особо тут не найдете, в серединке на 20 страничек кратко, буквально в двух словах, указаны основы медитации по базовым пунктам, но это вы и в сети найдете с избытком, причем, бесплатно. А о чем же 90% книги? А это мысленный поток автора, его философские размышления о жизни. Но деньги я не за этим тратила, увы. Два с плюсом ставлю за то, что пару интересных идей в мысленном потоке автора я для себя всё-таки отметила. Остальное - банальные истины. Не рекомендую сей труд.

Меня не впечатлила ее книга, очень нудно и не интересно.Джон Кехо намного интереснее и захватывающе пишет, советую прочитать.

Восхитительно. То, что я искала. Самое интересное – это подробные истории автора про его отношение и виденье проживания полноты сознания

Впечатлила. Рекомендую. Последние главы как то не очень интересны были, а вот первые прочитались легко и много полезной информации

Как уже писали в других отзывах, в книге действительно много лишнего, повторяющегося текста и слишком очевидных вещей. Книга скорее философская. Медитативной практике как таковой отводится очень мало места. Как практическое руководство я бы не посоветовала.