Гормоны счастья. Как приучить мозг вырабатывать серотонин, дофамин, эндорфин и окситоцин

Честно, я впервые пишу негативный отзыв на книгу, блин, на книгу, Карл! Слава богу эта книга есть в свободном доступе в интернете и она не стоит того чтобы на нее тратить свои деньги. Хорошо, что я ее не покупала. Во-первых, автор не обладает каким-бы то ни было писательским талантом и читать ее крайне затруднительно. Все время повторяется, по 100 раз одно и тоже. Во-вторых, идея которую она явно имплицитно пробивает через весь текст своей незамысловатой книги так это то, что людьми двигают то же самое , что и двигает макаками в стае, с другой стороны сама автор говорит , что это не очень то хорошо и нужно все таки идти в сторону более цивилизованного подхода к жизни. Вообщем, что могу сказать читая книгу не получаешь позитива или какой-либо надежды или какого-то приятного чувства, что можно и возможно выйти за рамки этой тупой стадной схемы жизни. Женщина все говорит через свою призму восприятия , которая к сожалению не очень то наделена любовью и это очень явно чувствуется.. В-третьих, не увидела обещанного плана как за 45 дней избавиться от вредных привычек и заменить их на новые. Максимум что есть это раздел с советами ( весьма оцевидными - а-ля занимайтесь спортом и побольше позитивных эмоций) Плюс отдельный смех это конечно ее типо упражнения после каждой главы... не знаю... ну наверное кому-то такой примитивизм нужен... еще раз, хорошо, что я за это не платила деньги, а бесплатно прочла. Кстати , редактор очень плохо проверял текст переводчика, есть очевидные ляпы и логические, смысловые ошибки... как будто текст никто не читал перед тем, как отправлять в издательство... очень большая халтура... В целом, не советую данную книгу, если это конечно не абсолютно первая книга, которую вы читаете по теме, в остальном сберегите свое время и почитайте что-то другое более наполненное любовью и надежной. Очень хорошая книга - Сила момента сейчас - Экхарт Толле. Вот...

легко читается!!! познавательно увлекательно позитивно!!!! заставляет посмотреть на жизнь с другой точки зрения!!! разобраться в себе

Книга была прочитана мою на одном дыхании. Вдохновляет и настраивает на правильную работу мышления. Много нового открыла для себя , а в некоторых моментах наоборот убедилась , что правильно делала , по наитию

Шикарная книга!!!! ❤ мне очень понравилась.. много чего полезного! Главное осознавать и применять в жизни на практику!!! ☀

Книгу Л. Бройнинг о гормонах я недавно перечтала по рекомендации невролога. Книга феноменальная, в которой автор удивительно тонко соединяет гормональную активность с жизненной философией индивида. Два года назад я уже читала эту книгу, она показалась мне сложной для восприятия и малоинформативной. Оказалось, что надо быть готовым к тому, чтобы воспрниять этот труд во всей его глубине. То, что автор дает в качестве упражнений для работы со своими гормонами, реально выполнимо, хотя и требует серьёзного отношения. От этого не только здоровье улучшается, но и восприятие жизни.

пушка! советуется к прочтению каждому, кто хоть сколько нибудь заинтересован в осознанной жизни, а не тупому существованию.. это не психология и не эзотерика, это то как устроен каждый из нас!

Муть редкостная. Для образованного человека – потеря времени. Ничего существенного, сплошные обобщения и ссылки на научные источники без указания таковых.

Еле дочитала из принципа, что вот-вот начнется. Полезной информации 5% от всей книги. Скорее всего аудио-версию можно отлично использовать вместо снотворного, т.к. даже книжная усыпляет через 5 минут

Как по мне скучная книга, я и половины не прочитала, я думаю понравится текм, кто увлекается биологией м химией. Практики изначально вообще нет, а только теория