Выгорание. Новый подход к избавлению от стресса

Очень жалею, что повёлся на отзывы и купил книгу, не заглянув хотя бы в содержание. Готовьтесь к тому, что выгоранию посвящена в лучшем случае половина текста. Оставшаяся часть – это попытка индокринации читателя в идеологию радикального феминизма.На всякий случай: феминизм – невероятно крутая, важная и необходимая обществу концепция. Но книга излагает тезисы именно радикальной ветви этой идеологии. Так что, дорогие читательницы, причина вашего выгорания – патриархат. Вы его жертва (и никак иначе), поэтому борьбу с выгоранием начните с заполнения «Рабочего листка борьбы с патриархатом». (Я не шучу, это буквально цитата из книги).Наверняка в книге есть и полезные советы: про проживание цикла стресса, про важность отдыха и эмоциональную вовлечённость – не случайно же она опирается на кучу исследований в самых разных областях. Но у меня сложилось стойкое ощущение, что материалы для своей книги авторы выбирали по идеологическому признаку, поэтому доверие к их выводам у меня нулевое.

Книга заставила о многом задуматься. Так вышло, что я вышла замуж за человека, который знает, что женщина ничего не должна. И живя с ним, я забываю, что далеко не во всех семьях так. Выгорание я все равно словила. Книга расставила многое по местам.

Прекрасная книга, множество сносок на исследования и источники. Читала легко и с удовольствием. Будет актуально всем: прошедшим женскую гендерную социализацию для активного использования и осознания собственного опыта, а остальным – для понимания уязвимостей группы, к которой они не принадлежат.Warning: можно обнаружить в себе внутреннюю мизогинию и/или расизм, в случае если книга вызывает много негативных эмоций вероятно так и вышло. Это нормально и хороший повод, чтобы отрефлексировать свои чувства и понять почему сложно уважать уязвимости других.

Браво! Отличная книга, я бы рекомендовала прочитать ее всем женщинам, и чем раньше, тем лучше. И если у вас есть дочь, подарите ее ей на 16-летие

Лучшая книга для женщины этого года. Про Выгорание мало говорят и безусловно эту тему нужно освещать не только в широких кругах. Важно чтобы сами женщины знали о себе и любили себя

очень интересная тема для уставших от семьи женщин, для дам в поисках нергии и вдохновения. написана доступным языком, легко читается.

В начале книга мне очень нравилась. вроде как обещался научных подход и методы борьбы со стрессом. Но со временем стало всё тяжелее читать, в итоге не смогла после 2/3 книги. Я понимаю что хотят донести авторы и я не против, но зачем мне всё это сюсюканье, я не понимаю. Много про угнетение женщин, темнокожих, и так далее. Я в курсе этого, зачем мне это? Я хотела о выгорании, об этом механизме и как с этим бороться «научно». В итоге всё превратилось в рассказ девочек-подружек. А могла бы быть хорошая книга

калорийности в книге 0. за 800 страниц единственная интересная мысль что через эмоцию нужно проскочить как через трубу и не застревать. вот и все. не тратьте время

Жалею, что не почитала отзывы перед покупкой. Начало интересное, а потом от стресса перешли к дескриминации женщин, цветных и полных… А это совсем не то, что я от книги ожидала